![напитки, с които ще намалите килограмите бързо и лесно](https://www.zdravno.bg/images/1/130_22c964c70e8758f96887341498be8baa.jpg)
Напитки, с които ще намалите килограмите бързо и лесно
Шейковете за отслабване отдавна са хит в света , а диетолози ги препоръчват като хранителна добавка за тези, които искат да свалят килограмите по здравословен начин. Тези вкусни напитки ще ви позволи бързо да заситите...
![как да прочистим организма си и едновременно с това да отслабнем](https://www.zdravno.bg/images/1/130_ce469c5337b889901e82380ef1c6152a.jpg)
Как да прочистим организма си и едновременно с това да отслабнем?
През късната есен и зимата липсват някои летни плодове и зеленчуци, с които да запълваме липсващите в организма ни витамини и минерали . Но и през по-студените дни има природни продукти, които също са толкова полезни...
![отслабване с тиква](https://www.zdravno.bg/images/1/130_2b9c8835c212a529a007662923893207.jpg)
Отслабване с тиква
Печени, варени, сложени като плънка в баницата – тиквите са вкусени и подходящи за всеки. Тиквата прави истински чудеса за здравето и фигурата ни. Дори да изядете с удоволствие цяла купа тиква, няма защо...
![5 храни срещу високия холестерол](https://www.zdravno.bg/images/1/130_b014712ca9447484650fc0d12095908f.jpg)
5 храни срещу високия холестерол
Високият холестерол е една от основните причини за сърдечните проблеми на хората по света. Променяйки начина си на хранене , може да понижим нивото на холестерола и да подобрим състоянието на липидния си профил....
![бананова диета](https://www.zdravno.bg/images/1/130_421c9f0df236fc16e54bf014a7491731.jpg)
Бананова диета
Диетите почти винаги са стрес както за организма, така и за психиката на отслабващия. Ефикасен начин за избавяне от излишните килограми е така наречената бананова диета . Тя нормализира работата на...
![съвети за по - бързо отслабване](https://www.zdravno.bg/images/1/130_f387f7c3cb67cecfd0c7518057f7f5ee.jpg)
Съвети за по - бързо отслабване
Отслабването е цел на доста от нас. То влияе добре не само на външния вид и самочувствието ни, но и на здравето. Но свалянето на килограми не винаги е лесно, тъй като, за да постигнем желаните резултати,...
![лукът помага за повишаване на костната плътност](https://www.zdravno.bg/images/1/130_3db65ba5b7f560c3a6b48dc2ba81828f.jpg)
Лукът помага за повишаване на костната плътност
Лукът е богат на серни съединения , които са отговорни за острия мирис и за здравето. Има доказателства, че серните съединения, открити в лука, помагат срещу съсирването и този процес може да предотврати...
![храни,които помагат за изгаряне на излишните мазнини около корема](https://www.zdravno.bg/images/1/130_5cc8870be7b20b0b413715a7ba48384e.jpg)
Храни,които помагат за изгаряне на излишните мазнини около корема
Затлъстяването в наши дни се превръща в истинска епидемия, а според изследванията най-вредни за здравето са т.нар. висцерални мазнини – тези в областта на корема . За да не напълняваме до опасни граници е важно...
![най-полезните подправки за здравето](https://www.zdravno.bg/images/1/130_a5c7dd8941796f789bf1951f7f6b1c96.jpg)
Най-полезните подправки за здравето
Храната не е достатъчно вкусна без подправки освен в някои случаи. Те й придават неповторим и желан вкус и ако ги нямаше животът ни щеше да е по-безцветен, по-неподправен. Освен вкуса, който ни придават...
![консумацията на домати понижава риска от злокачествени тумори](https://www.zdravno.bg/images/1/130_117fd2269eb50fb882a3b7d83f7f5285.jpg)
Консумацията на домати понижава риска от злокачествени тумори
Доматите помагат да се понижи риска от злокачествени тумори на хранопровода , гърдите , белите дробове , стомаха , панкреаса , простатата , дебелото и правото черво , твърдят за пореден път учени . Силата на...
![слънчогледовите семки помагат срещу високо кръвно](https://www.zdravno.bg/images/1/130_553d67b8362503b855605072a9031909.jpg)
Слънчогледовите семки помагат срещу високо кръвно
Специалистите съветват всеки, който страда от високо кръвно налягане да изяжда на ден по 30 г ядки , пет пъти в седмицата. Най-подходящите ядки се оказват слънчогледовите семки , които помагат на “лошия”...
![отслабване с кафяв ориз](https://www.zdravno.bg/images/1/130_72aa9e6f81349223423abe944a6caf5b.jpg)
Отслабване с кафяв ориз
Белият ориз съдържа доста калий , който помага за изхвърлянето на водата от организма. Обаче, ако искате бързо да свалите излишните килограми , изберете кафявия ориз - той има три пъти повече...
![авокадо - здравословна храна за организма](https://www.zdravno.bg/images/1/130_9e52d3ca2c7a87642306aa462a64d7be.jpg)
Авокадо - здравословна храна за организма
Авокадото е измежду плодовете , които съвременното здравословно хранене цени особено много. За лечение се използват плодовете, листата, ядката на това уникално растение. Листата, които се използват за лечение, се...
![диета с ананас](https://www.zdravno.bg/images/1/130_dff2140a75a4e37b3ea2851e8f7ec84b.jpg)
Диета с ананас
Ананасът съдържа малко калории и подпомага да се горят калории лесно и безпроблемно. От години ананасът е смятан за плодът, който твърде бързо топи калориите в организма. Хора, които искат да поддържат балансирано...
![как да се храним, за да прочистим тялото си от токсините](https://www.zdravno.bg/images/1/130_c5c0a8d2744b7abf6aabe03d7bdd2be7.jpg)
Как да се храним, за да прочистим тялото си от токсините?
Хапвайте предимно полезни храни , за да прочистите тялото си от отровите. Ако искате да имате хубава, бляскава и здрава кожа , коса , да не се подувате или пък да не страдате от някои неразположения, редом...
актуално от седмицата
![как да се храним, за да прочистим тялото си от токсините](https://www.zdravno.bg/images/0/351f9122de9d662bdc3cfc0b36d72723.jpg)
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...