Как да се справяме при шипове на врата
Често срещани във вратната област, шиповете на врата (наричани още остеофити) представляват костни израстъци, които тялото ви може да произвежда по ред причини. Често шиповете на врата са в...
Какви упражнения да правим при шипове на гърба
С възрастта междупрешленните дискове на гръбнака губят все повече вода и губят еластичността си. Дегенеративните процеси водят до това, че някои междупрешленни дискове излизат извън границите на...
Лечение на шипове: Какво представляват шиповете, какви са причините за шипове
Лечение на шипове Какво представляват шиповете ? Шиповете, известни още като остеофити, са костни израстъци, които се образуват по ръбовете на костите. Най-често се срещат в гръбначния стълб,...
Шипове в коляното – симптоми и лечение с природни средства
Шиповете в коляното представляват костен израстък над нормалната костна структура. Могат да се образуват в различни части на тялото, но най-често във врата, раменете и коленете. Медицинският термин за...
Как да се спасим от болезнените шипове?
Шиповете са една от най-разпространените болести на нашето съвремие. Обикновено засягат опорно-двигателния апарат и най-често се откриват в коленете и по гръбначния стълб . Доскоро се смяташе, че...
Упражнения за стегнато дупе
Предлагаме ви 5 от най-ефикасните упражнения за стегнато дупе , които може да вмъкнете в програмата си. Правете ги само ако сте добре загрели и нямате проблеми със ставите на долните крайници.
Упражнения за разтягане-стречинг
Движението "навеждане напред" е често срещано в ежедневието ни, тъй като често ни се налага да се протегнем или наведем до земята, за да вземем нещо. За сметка на това изключително рядко можем...
Шипове в петата-народни рецепти за лечение
Шиповете са едно от най-разпространените заболявания - засягат повечето хора с прогрес на възрастта. Появяват се, като се възпалят вътрешните обвивки на ставите. От допира с хрущяла те го разрушават...
Упражнения за премахване на паласки
Тлъстинките, които преливат от дънките и бодат очите ви могат да се стегнат с няколко лесни упражнения у дома, категорични са фитнес инструкторите. Няколко лесни упражнения ще стегнат отпуснатите части...
Народни рецепти при шипове в коляното
Няколко народни рецепти при шипове в коляното : Седем вечери поред върху болното място се налага филе от прясна риба. Превързва се с подходящ плат и така се приспива. Следва почивка от 5 дни, след...
Лесни Йога упражнения за начинаещи
Предлагаме ви няколко прости йога упражнения , които няма да затруднят и най-начинаещите ентусиасти Ако играете на асоциации и ви кажат " йога ", какво бихте си помислили първо?...
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от народната медицина , която винаги...
Упражнения за стягане и уголемяване на бюста
Красивият бюст рядко е дар от природата, обаче е едно от нещата, за което мечтае всяка жена . Ако не сте от късметлийките, които могат да се похвалят с красиви естествени гърди ,...
Освободете се от болката във врата за 60 секунди
Сигурно всеки от вас поне веднъж преживял рано сутрин или посред работен ден ужасно схващане във врата с дразнеща болка, която не преминава. Въпреки че всяка форма на съкращаване на мускулите е...
Кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - Ръководство
Укрепването на мускулите в областта на влагалището , може да подобри оргазма при жената . Съгласно с изследване, проведено от организация, която произвежда сексиграчки, 76% от жените споделят, че...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
