навигация
ходене пеша как да се предпазим от диабет как да се предпазим от рак диабет ходене рак Симптоми Билки
Ако всички хора биха спортували по150 минути всеки ден, се спасявали 37 000 живота всяка година, за да избягнат 6 700 случаи от рак на гърдата и 4 700 карцином на дебелото черво .
Също така, над 10 000 живота биха могли да бъдат спасени всяка година, само ако хората биха станали от дивана и биха започнали повече да ходят, съобщи британското дружество "WalkingWorks".
Ходенето е безплатна дейност, която би могла да промени живота на хората, отбелязват експертите.
Физическата активност намалява риска от сърдечни проблеми и инсулт. Също оказва влияние върху други заболявания като диабет тип 2 , болестта на Алцхаймер и много видове рак, пише "BBC".
"Бездействието е световна епидемия и трябва да се унищожи, преди да е станало твърде късно.
То увеличава риска от сериозни заболявания като диабет тип 2 , сърдечно-съдовите заболявания и някои видове рак.
Заради бездействието хората стават дебели ", каза Киаран Девани, изпълнителен директор на сдружение" Macmillan Cancer Support ".
Затова, възползвайте се от последните слънчеви лъчи и излезте на приятна разходка с приятели и придобийте навика да ходите пеша, преди започване на зимата - резултатите ще бъдат видими за много кратко време.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари