Хипертонията или високото кръвно налягане (ВКН) е сериозно състояние, което може да доведе до коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, инсулт, бъбречна недостатъчност както и други здравословни проблеми.
"Кръвното налягане" представлява силата, която кръвта упражнява върху стените на артериите, преминавайки през тях. Ако кръвното налягане се повиши и се задържи високо за по-дълъг период от време, то може да нанесе сериозни вреди на различните органи в тялото.
Средно 1 от всеки 3-ма възрастни в България страда от високо кръвно налягане. Сама по себе си хипертонията обикновено протича без симптоми. Можете да я имате в продължение на години, без да знаете за това. През това време обаче, тя може да увреди сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците и други части на тялото Ви.
Ето защо от особена важност е профилактичното измерване на кръвното налягане, дори когато човек се чувства добре. Ако кръвното налягане е нормално, единственото което е необходимо да направите е да го запазите такова. Ако обаче е високо е необходимо провеждането на лечение, за да се предотврати увреждането на различните органи на тялото.
Стойности на кръвното налягане
Артериалното кръвно налягане се измерва с две стойности, едната по-висока (систолично налягане), а другата - по-ниска (диастолично налягане). Систоличното кръвно налягане е налягането, измерено когато сърцето изпомпва кръв. Диастоличното артериално налягане е налягането, когато сърцето е в покой между отделните удари.
Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб. Обикновено при определянето му първо се посочва систоличната стойност и след това диастоличната, например 120/80 mmHg.
Таблицата по-долу посочва нормалните стойности за възрастни, както и стойностите, при които има повишен риск за здравето.
Кръвното налягане обикновено варира, дори при хора с нормално кръвно налягане. Ако стойностите обаче се задържат над допустимите за по-дълъг период от време, съществува повишен риск за здравето.
Стойностите, които се описват, се отнасят за хора на възраст над 18 години, които не страдат от сериозни остри заболявания.
Всички нива над 120/80 mmHg говорят за повишаване на риска, който нараства пропорционално на увеличаването на стойностите на кръвното налягане. "Прехипертония" означава, че най-вероятно ще се развие хипертония, освен ако не се вземат необходимите мерки за предотвратяването ѝ.
Ако страдате от високо кръвно налягане и взимате необходимите лекарства, дори и при нормализиране на стойностите на кръвното налягане е необходимо лечението да бъде продължено, с цел задържането му под контрол.
Стойностите на систоличното и диастоличното кръвно налягане може да не са в еднакви категории. Например, ако горната граница е 160, а долната - 80, се касае за хипертония - втора степен. Ако пък систоличното налягане е 120, а диастоличното - 95, става въпрос за хипертония - първа степен.
При диабет и хронични бъбречни заболявания , високо кръвно налягане е това със стойности над 130/80 mmHg.
Стойностите, които определят високото кръвно налягане при децата и тинейджърите също са различни от тези при възрастните.
Има тенденция стойностите на кръвното налягане да се покачват с възрастта. Здравословният начин на живот е основен фактор, който помага за забавяне и дори за предотвратяване увеличаването на тези стойности.
Хората, които имат високо кръвно налягане е необходимо да го контролират с цел намаляване на риска за развитие на допълнителни здравни проблеми. Основните стъпки са воденето на здравословен начин на живот, текущите медицински грижи и стриктното спазване на лечението предписано от лекуващия лекар.
съдържание
Лечение на хипертония с билки
Чай: Една препълнена чаена лъжичка билка (за една доза) се накисва в продължение на 12 часа в чаша студена вода. Извлекът се загрява и се прецежда. Пият се на глътки до три чаши чай на ден. За по-голямо удобство дневната доза може да се налее в предварително затоплен термос.
Чай: Една препълнена чаена лъжичка билка (за една доза) се запарва с чаша гореща вода, оставя се да престои 1/2 минута и се прецежда. Пият се на гладно две, три чаши чай дневно.
Чай: Една чаена лъжичка глог (използват се листа и цветове) се запарва с една чаша гореща вода, оставя се да престои половин минута и се прецежда. Пият се на глътки по две чаши чай дневно. Екстракт: Равни количества прясно откъснати листа и плодове от глог се поставят в стъклено шише и се заливат с 38 — 40 % житна ракия. Шишето се оставя да престои на топло най-малко две седмици. От така получения екстракт се взимат от четири до десет капки дневно.
Чай: Една препълнена чаена лъжичка с дрога (за една доза) се запарва с чаша гореща вода, оставя се да престои 1/2 минута и се прецежда. Пие се на глътки, най-малко по една чаша дневно.
Чай: Една препълнена лъжичка билка (за една доза) се запарва с чаша гореща вода, оставя се да престои 1/2 минута, прецежда се и се пие на глътки. Пият се по две чаши чай дневно.Овчарската торбичка има много добър ефект за нормализиране на кръвното налягане, защото не само повишава ниското, но и понижава високото кръвно налягане.
Билкова възглавница: Подходяща е, когато високото кръвно налягане се дължи на бъбречно заболяване. Калъф за възглавница с подходяща големина се пълни със 100 до 300 г изсушен плавун. Загрява се във фурна и се поставя в областта на бъбреците. Оставя се през цялата нош. По-ефикасно е, ако се използва пресен плавун.
Диетата с натурален ориз е много подходяща за регулиране на кръвното налягане. Трябва да се използва натурален ориз, защото той гарантира пълноценното снабдяване на организма с всички важни хранителни съставки по време на диетата, докато диета с белен ориз може да доведе до липса на някои от нужните вещества. Причината е в това, че натуралният ориз съдържа 9,5 пъти повече минерални вещества от беления натурален ориз. При последния се отстранява не само външната целулозна обвивка, а и много ценната за правилното хранене "сребърна ципа" и зародишът. Натуралният ориз повишава стойностите на ниското кръвно налягане и понижава тези на високото. Дори без приемане на допълнителни хранителни вещества, диетата с натурален ориз, извара и салати е достатъчно добро средство за регулиране на кръвното налягане.
Напоява се малка хавлиена кърпа със студена вода, но така че да е влажна, без да капе и се полага за през нощта върху сърдечната област. Покрива се с парче найлон и суха кърпа, за да се запази топлината.
Изпитано домашно средство е и газенето във вода. Започва се с потапяне на всеки крак в студена вода но 15 пъти. С течение на времето газенето се увеличава до 30 пъти, след което постепенно се намалява отново до 15.
Добър ефект има и ходенето по роса, и газенето с боси крака в росна трева.
коментари