Диета Зоната
Какви са правилата в диета "Зоната" ? Д-р Бари Сиърс съветва да се храните всеки ден според едно желязно правило - въглехидратите да са 40% от менюто ви, а протеините и мазнините да са...
Здравословно хранене според кръвната група
Отдавна е известно, че храната , с която се храним, определя и начина, по който изглеждаме, пише petel.bg А ако желаем да отслабнем , то трябва да се придържаме и към определен режим на хранене ....
Как да подхранваме кожата си през зимата?
Красотата на тялото и лицето започва от масата. За компенсация на негативните последствия от студеното време, не трябва да се забравя да включваме в менюто си следните продукти: жълти, червени и...
Разделно хранене срещу целулит
Различните видове храни трябва да се консумират поотделно. По този начин те спомагат за отслабването и премахването на целулита . Храните се разделят на три основни групи : съвместими ,...
Отличен източник на желязо
Пациенти, които страдат от анемия трябва да консумират фурми в голямо количество , тъй като са добър източник на желязо . Около 100 г фурми съдържат 0,90 г желязо, което е 11 процента от препоръчителната...
Витамини за очите
С оглед на това , че съдържат лутеин и зеаксантин , фурмите се наричат витамини за очите. Лутеинът и заексантинът са особено важни, защото помагат за по-добро зрение и могат да предотвратят...
Предотвратяват диария
Фурмите съдържат калий , който е полезен за предотвратяване на диарията . Освен това , фурмите помагат за възстановяване на чревната флора. Освен, че предотвратяват диарията , фурмите могат да...
Регулиране на теглото
Поради богатството от хранителни вещества , фурмите предизвикват ситост и улесняват загубата на тегло . Ако на празен стомах изядете няколко фурми , те ще регулират дейността на червата и ще...
Намаляване на кръвното налягане
Тези, които страдат от високо кръвно налягане трябва задължително да консумират фурми , защото съдържат много малко натрий, а са богати на калий . Стандартната порция от пет или шест фурми дават 80...
Укрепване на зъбния емайл
Фурмите съдържат флуор , който е важен минерал в борбата срещу кариесите , защото предотвратява по-нататъшното разваляне на зъбите. Фурми може да се дадат и на бебетата, на които са...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
