5 храни за отслабване
Някои храни ни помагат да отслабнем и е добре да ги прилагаме, когато имаме такава цел Желаете ли да си помогнете по време на диета за отслабване като употребявате някои подбрани...
Диета с ананас
Ананасът съдържа малко калории и подпомага да се горят калории лесно и безпроблемно. От години ананасът е смятан за плодът, който твърде бързо топи калориите в организма. Хора, които искат да...
Здравословен хранителен режим срещу атеросклероза
Добре подготвената диета е възможно да помогне за намаляване нивото на лошия холестерол (LDL) и да повиши нивото на добрия холестерол (HDL). Защитата на доброто състояние...
5 храни срещу високия холестерол
Високият холестерол е една от основните причини за сърдечните проблеми на хората по света. Променяйки начина си на хранене , може да понижим нивото на холестерола и да подобрим състоянието на...
Малко, черно и суперполезно-Къпината е царицата на горските плодове-2 шепи на ден и ще пращите от здраве!
Къпините изграждат имунитет, тъй като съдържат витамин С, който има няколко важни роли, съобщава Daily Mail. Също така, къпините имат, например, два пъти по-голяма част от този витамин в сравнение с...
Полезни ли са фибрите за отслабване
Свържете двете длани под формата на шепичка - толкова много пресни зеленчуци, трябва да ядете на ден. Не забравяйте да включите в диетата си фибри. Здравословното състояние на червата ви...
Прочистване на дебелото черво
Прочистването на дебелите черва е много необходимо, защото червата са системата, чрез която организма се освобождава от ненужните продукти от обмяната на веществата и едновременно с това в червата става...
Храните намаляващи гаденето
1. Ябълки – изяждането на една ябълка може да намали гаденето . Това се дължи на фибрите, които съдържа ябълката. Освен това в ябълката се съдържа пектин, който елиминира токсините натрупани в...
Храни, богати на фибри
Фибрите са много важни за усвояването на всякакви хранителни вещества в тялото, включително на витамини и минерали. Трябва да консумираме храни, богати на фибри, за да поддържаме и доброто движение на...
Череши срещу подагра
Защо черешите са толкова важни при лечението на подагра ? Първо, заради кверцетина (Quercetin). Кверцетин е биофлавоноид – мощен антиоксидант, един от най-важните регулатори на хистамин в организма....
Ползата
Основната полза от динята - структурирана вода, богата на микроелементи, особено на магнезий и калий, необходими за добрата работа на кръвоносните съдове и сърцето. С тези елементи динята нормализира...
С какви храни да си помогнем при гадене
Първата стъпка към овладяването на повръщането е промяна в хранителния режим. В повечето случаи хората, които изпитват неприятното усещане за гадене си мислят, че ако опитат да хапнат нещо гаденето може да...
Причини, свързани с красотата и здравето, заради които си заслужава да ядем ябълки по-често:
1. Ябълките са пълни с фибри , а, когато става дума за доброто функциониране на стомаха и червата , това ги прави преди всичко важни и полезни. 2. Фибрите в ябълките помагат и за бавното...
Какви са причините за запек
Хранителен режим Най-голямо значение за развитието на запек има съответния хранителен режим на човек. Той е важен за пълноценния му и качествен живот. Храната, която трябва да приема човек трябва да е...
Какво е лечението на запек?
Има много начини за лечения на запек и най-добрият подход се основава на ясно идентифициране на причините. • Хранителните влакна Най-добрият начин за добавяне на фибри в диетата е увеличаване на...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
