Значението на G точката и може ли да се имплантира
Това изявление на френския хирург Пол Бенет направи сензация по време на международен конгрес по медицина на мъжкото здраве в Москва неотдана. На втория ден от пленарните заседания участниците, част от...
Упражнения за премахване на паласки
Тлъстинките, които преливат от дънките и бодат очите ви могат да се стегнат с няколко лесни упражнения у дома, категорични са фитнес инструкторите. Няколко лесни упражнения ще стегнат отпуснатите части...
Само 10 минути, за да се прегледате сами и ще разберете - Наред ли са ви кръста, белите дробове, гърдите, червата, далака, сърцето ...
Тези здравни тестове могат да разкрият подробности за здрави очи, бели дробове, дори и работата на щитовидната жлеза . За превенция са добри, но все още не заместват редовните профилактични прегледи...
Корем, който не е заради излишните килограми-Причини
Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...
Как да предпазим краката си от варикоза?
Според статистиката симптоми на варикоза се появяват във всяка втора жена. Как обаче можем да предпазим вените на краката си от тази коварна болест? Като в същото време краката ви са все така красиви,...
Ефикасна гимнастика за вкъщи
Раздвижването у дома може да е не по-лош вариант от фитнеса . Редовните посещения във фитнеса не са задължително условие за да сме в добра физическа кондиция. Правете...
Упражнения за стягане и уголемяване на бюста
Красивият бюст рядко е дар от природата, обаче е едно от нещата, за което мечтае всяка жена . Ако не сте от късметлийките, които могат да се похвалят с красиви естествени гърди ,...
Кифоза - изкривяване на гръбначния стълб - ето как да избегнете!
Кифозата , известна и под термина гърбица, е изкривяване в горната част на гърба . Малкото изкривяване не е патологично, но когато се получава кифоза, тогава тя може да заеме ъгъл от 50...
Отстранете двойната брадичка за 10 минути
За съжаление, това явление е все по-често при жените, особено с течение на годините. За щастие има бързо и просто решение за това. Този визуален проблем може да бъде решен с малко упражнения...
Перфектни крака за 5 минути
Редовното използване стълби е много полезно за стягане на мускулите на краката и седалището, което със сигурност ще се отрази положително не само на здравето, но и на самочувствието, така и сексапил....
Как да забавя цикъла си няколко дни по естествен начин
Жените могат да имат повече причини, поради които понякога искат да отложат своята менструация . Може би искаме да отложим менструацията заради пътуване или поради някакъв специален повод,...
Най-голямата заблуда при коремните преси
Няколко големи лъжи за стандартните коремни преси Още в началото ще уточним, че в статията става въпрос единствено за стандартните коремни преси , от които си мислите, че можете да отслабнете, но...
Начини за премахване на болка за 30 секунди!
Така се премахва болката за секунди с тези бързи трикове от спорта. Това са доказани в практиката методи за отнемане на болката от проблемните зони. Правете всяко упражнение 3 или 4 пъти на...
Какво да ядем преди тренировка?
Според много диетолози и треньори, това, което консумираме преди тренировка, е от решаващо значение за интензивността на упражнението, но и за възстановяването след упражнения. Те са съгласни, че е...
При болки в гърба по време на месечно неразположение-Поза Гирлянд: Правете това упражнение всеки ден
Упражнението "Поза гирлянд" стимулира работата на коремните органи , облекчава болките в гърба . Полезен за жени, които страдат от болки в гърба по време на менструация - дава облекчение,...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
