Как да се справим с пролетната умора
Яжте много зеленчуци, плодове и овесени ядки, за да преборите своята отпадналост Въпреки че навън все още е доста хладно, пролетта настъпва все по-мощно и съвсем скоро ще ни стопли с приятни слънчеви...
Как да предпазим краката си от варикоза?
Според статистиката симптоми на варикоза се появяват във всяка втора жена. Как обаче можем да предпазим вените на краката си от тази коварна болест? Като в същото време краката ви са все така красиви,...
2 седмици той приемаше лимони с храната си и с тялото му се случи чудо!
Всички знаем, че лимонът е отлично средство за отслабване , а тайната на малкия кисел плод е в това, че действа благоприятно на храносмилателния тракт. Лимоните съдържат 7 – 8% лимонена киселина, с...
Корем, който не е заради излишните килограми-Причини
Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...
Домашни маски за лице
1) Маска за лице, свиваща отпуснатата кожа. Прилага се при повяхнала, мазна и с широки пори кожа . Белтъчна маска за лице Тази маска стяга кожата, свива порите и я избелва, когато по нея има...
Българска рецепта за отслабване с кисело мляко, прополис и билки
Тази рецепта е един невероятно здравословен начин да отслабнете, като диетата ще ви помогне и в много други аспекти, тъй като съставките й са извънредно полезни за здравето, особено ако са натурални,...
Разделно хранене срещу целулит
Различните видове храни трябва да се консумират поотделно. По този начин те спомагат за отслабването и премахването на целулита . Храните се разделят на три основни групи : съвместими ,...
Ефикасни домашни рецепти при хипертония
Водещ симптом при хипертонията е високото артериално налягане , обусловено от нервно-функционални нарушения в регулацията на съдовия тонус. От хипертония боледуват и мъже и жени. Най-често след като...
Какво да ядем преди тренировка?
Според много диетолози и треньори, това, което консумираме преди тренировка, е от решаващо значение за интензивността на упражнението, но и за възстановяването след упражнения. Те са съгласни, че е...
Маска със сода за премахване на черни точки от лицето
Има и маски със сода , които много добре почистват, но не бива да ги прилагате, ако кожата е възпалена или раздразнена. Вземете ½ ч.л. сода и готварска сол, смесете ги, нанесете сместа върху...
Богати на фибри храни за отслабване
Обичайното хранене на съвременните хора е свързано с голям недостиг на фибри . Това са вещества, които подобряват здравето на сърцето и дебелото черво, подпомагат поддържането на нормални нива на кръвна...
Как да се храним и лекуваме
Ако забележите симптомите (вж. схемата) за проблем с щитовидната жлеза , незабавно трябва да отидете на лекар. При необходимост той ще ви изпрати при ендокринолог, който ще ви назначи хормонални...
Диета за добър сън
Много важен е и хранителния режим . Има много храни, които са много подходящи за по-лесно заспиване . Всеки знае за топлото мляко, за чая от лайка. Някой други здравословни храни, които подобряват съня...
Съвети срещу подуване на корема
Подуване поради задържане на течности: Задържането на течности в организма се свързва с прекомерната употреба на готварска сол (натриев хлорид). Много от полуготовите храни са с високо съдържание на сол и...
Алтернативно лечение на атеросклероза
Счита се, че някои храни и хранителни добавки имат способността да понижават холестерола и кръвното налягане – два основни рискови фактори за развитие на атеросклероза. Прилагат се алфа-линоленова...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
