навигация
масаж на главата кръвообращение пълноценно хранене как да подхраним косата си коса масаж на скалпа кръвоносни съдове маски за коса Симптоми Билки
Всеки сезон изисква специфична грижа за красотата . След лятното изтощение, свързано с горещи слънчеви лъчи и въздействието на морето и басейните, вниманието трябва да е наистина подчертано.
Масажирайте скалпа
Масажирането на скалпа стимулира кръвообращението и заздравява корените. Затова всяко нанасяне на шампоан е добре да става с лек масаж , в продължение на 2-3 минути. В студеното време не бива да излизате навън с влажна коса. Добре е да разредите употребата на маши и преси, защото те я изсушават допълнително. Не използвайте пластмасови гребени, а четка с естествен косъм и редовно си правете масаж на главата . Чешмяната вода допълнително изсушава, затова е добре косата да се измива с преварена или минерална вода и по възможност да не се изсушава със сешоар.
Стоплете косата си
Когато навън е студено, е хубаво да предпазите косата си като носите шапка. От студа кръвоносните съдове на главата се свиват, а това забавя микроциркулацията на кръвта и по този начин луковиците на косата не се съхраняват, колкото е необходимо. Носенето на шапка помага за запазването на нормалната циркулация. При избора си на шапка избягвайте тесни шапки и си купувайте такива, които са направени от естествени материали.
Подхранвайте косата си
През есента овлажняващите и лечебни маски за коса са необходимост. За да съживите косата, потърсете подхранващи балсами и шампоани със съдържание на природни овлажнители ( морски водорасли , алое вера и др.). Грижата за косата се допълва от интензивни подхранващи маски с минерали , витамини и естествени съставки като авокадо , глицерин , жожоба , арган и др., които въздействат в дълбочина. Необходимо е да ги нанасяте веднъж седмично.
Бъдете внимателни със стилизиращите продукти
Под въздействието на влагата и дъжда, гелът и лакът придават на косата ви мръсен вид. Затова избягвайте тяхната употреба, когато времето навън не е хубаво и използвайте леки продукти.
Запазете цвета
Ако сте планирали да смените цвета на косата, то есента е най-подходящото време да го направите. Цветът ще се запази за по-дълго време, защото слънчевите лъчи отслабват с всеки изминал ден. Професионалните бои не само, че ще ви дадат така желания цвят, но в същото време ще предпазват, подхранват и овлажняват косата.
Балансирано хранене
За да изглежда вашата коса здрава и красива от особено значение е и пълноценното хранене с храни, богати на витамини, протеини , минерали и цинк . Цинкът стои в основата на борбата с косопада . Хапването на боб, грах, слънчогледови семки, бадеми , кафяв ориз, мляко , говеждо и пилешко месо, яйца , и всякакви морски глезотийки ще достави на организма нужното количество цинк. Консумирайте достатъчно месо , защото протеините са структуроопределящи за косата. Рибата , освен на цинк е богата и на Омега-3 киселини и витамин В . Витамин В в комбинация с витамин С се грижи за здравината и плътността на косъма , като го предпазва от цъфтеж и накъсване. А с есента и с възрастта косъмът става по-податлив на накъсване и плътността му намалява. Ежедневно организмът ни се нуждае от минимум една лъжица растително масло.
ОЩЕ ОТ Грижа за Косата
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари