Учените отдавна са открили, че съществуват сокове, които ефективно забавят стареенето. Антиоксидантите в тях са способни да забавят негативните промени в организма, дължащи се на възрастта.
Ето и плодовите сокове, които трябва да пием, за да не изпитва организмът ни липса на оксидант, според учените:
Ябълков сок – той е незаменим при атеросклероза, при болести на черния дроб.
Сок от нар – освен антиоксиданти, той съдържа магнезий, фосфор, калций, желязо, калий. Ето защо той е полезен за сърдечносъдовата система, за здрава коса, нокти и кожа, за кръвоносната и нервна система.
Сок от вишни – безспорни са предимствата му при защита за зъбите и очите, поддържа хемоглобина в кръвта, бори се с инфекциите на пикочните пътища. Понижава риска от развитие на много видове рак и стимулира мозъчната дейност, като подсилва паметта дори на хора в зряла възраст.
Гроздов сок – той съдържа освен антиоксиданти и витамини от групата В. Този състав поддържа младостта на кожата, косата и ноктите, помага за борба с инфекциите, със заболяванията на сърдечносъдовата система и кръвоносните съдове.
Сок от ченица – помага на битката със захарния диабет, предпазва венците от възпаление. Подпомага работата на червата и е необходим за поддържането в норма на микрофлората им.
ОЩЕ ОТ Здравна култура
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари