навигация
как се намаля бързо високо кръвно налягане намаляване на кръвното високо кръвно кръвно налягане Симптоми Билки
Високото кръвно налягане е тих убиец и за да го предотвратите, от съществена значимост е да регулирате вашата диета. Здравословният начин на живот би могъл да запази сърдечно-съдовата ви система здрава и съществено да контролира кръвното ви налягане .
Всичко, което е необходимо да направите е да включите тези две съставки в ежедневната си диета:
Канела
Някои изследвания са потвърдили, че систоличното и диастоличното кръвно налягане на възрастните би могло да се намали с канела - известна ароматна подправка.
Освен това, можете да поръсите канела на вашата зърнена закуска, овесени ядки, и дори в кафето си. Също така, канелата подобрява вкуса на ястията, приготвени с къри и яхнията.
Чесън
Тази здравословна съставка намалява кръвното налягане веднага. Чесънът прочиства кръвоносните съдове, намаля нивото на лошия холестерол, укрепва стените на кръвоносните съдове и така се намалява риска от опасни болести като атеросклерозата.
Ако искате бързи резултати и бързо понижаване на кръвното налягане , изяжте прясна скилидка чесън с хляб или го нарежете и добавете в салатата си.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари