навигация
кестени диета отслабване с кестени кестени диета с кестени отслабване с кестени Симптоми Билки
Kестените не са толкова мазни, като останалите плодове, а са с висока хранителна стойност храна, която засища.
Ако се притеснявате за теглото си, есента е точното време да се възползвате от кестени. 100 грама кестени съдържат около 200 калории, а с порция варени или печени кестени, дори и с кестени-пюре, може да замените едно хранене.
Предимството на кестените е, че са бедни на мазнини, а заради голямото количество нишесте, състава на кестените е подобен на състава на зърнените култури.
Кестените съдържат и протеини, витамини, минерални соли, представляват здравословна храна, затова се препоръчва като храна, която трябва да се включи във всяка здравословна диета .
Допълнително, кестените допълват енергийните запаси в тялото и дава сила и здравина на мускулите, подобрява имунитета и ефективен в борбата срещу анемия.
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари