Целулитът е действителен тормоз за всяка жена, която държи да изглежда зашеметяващо. Много жени се притесняват да покажат краката си, понеже портокаловата кожа се отразява на самочувствието им и желанието за модни предизвикателства в топлите дни. Омръзна ли ви от дълги панталони и широки поли? Здравословният начин на живот е вашият ключ към добрата визия. Нездравословеното хранене, прекаленият прием на спиртни напитки и кофеин , тютюнопушенето и стресът са фактори, които повишават доста риска от образуване на целулит. Сведете до минимум полуфабрикатите и консервираните продукти. Не прекалявайте със заведенията за бързо хранене. По-добре си носете ядене от вкъщи в офиса или си купете плод – повече от ясно е, че мазните храни не се отразяват правилно на визията ви. Това се отнася и за газираните напитки, тестените изделия, маргарина и рафинираната захар. Не е нужно непрестанно да атакувате тялото си с пестициди, канцерогени, подсладители и оцветители – все вредни съставки на повечето готови храни, които консумирате всеки ден. В замяна на това заложете на сезонните плодове. Ябълките и лимоните са богати на пектин , а пълнозърнестите произведения – на фибри . И двете са полезни за човешкия организъм и помагат в борбата с токсините , които безусловно се отразяват на вида на кожата и водят до образуването на целулит.Заменете олиото с зехтин , който е много полезен за кожата, също тъй и ленено масло . Копривата , чесънът и лукът имат мощно антиоксидантно действие и също тъй са полезни в борбата с портокаловата кожа. Важни са храните , богати на целулоза, лецитин, мастни киселини и аминокиселини. Те подпомагат добрата кръвна циркулация. Яйцата и соята са много богати на лецитин. Суровите ядки снабдяват тялото с мастни киселини, а шипките , гроздедо и цитрусовите плодове съдържат полифеноли. Еластичността и външният вид на кожата в голяма степен зависят от колагена . Установено е, че неговият недостик е възможно да доведе до образуване на целулит. Приемът на доста белтъчини е необходим за поддържането на добри равнища на колаген, който неслучайно е наричан още: “белтъкът на младостта”. Тъй че, в случай,че се стремите към млада кожа, приемайте повече белтъчини с храната и редуцирайте количествата готварска сол в менюто си. Солта и целулитът вървят ръка за ръка в борбата с красивото тяло и доброто самочувствие.
коментари