Високите нива на кортизол са рисков фактор за инфаркт или инсулт
Изследване на холандски учени разкрива пряка зависимост между хронично повишените нива на кортизола и опасността от болести на сърцето . Според тях, анализът на косата може да се окаже по-ефикасно...
Правилно хранене за тънка талия
Диетолозите определят като невярна теорията, че лишаването от мазнини е полезно. Определени липиди, като трансмазнините, са вредни, но всички мазнини не трябва да се поставят в една група. Безброй...
Диета Зоната
Какви са правилата в диета "Зоната" ? Д-р Бари Сиърс съветва да се храните всеки ден според едно желязно правило - въглехидратите да са 40% от менюто ви, а протеините и мазнините да са...
Консумцията на кои храни ни прави щастливи?
Има много продукти, които съдържат в себе си различни вещества, които влияят на хормоните на щастието . Кои са храните, които ни правят по-щастливи? Обикновено това са тези продукти, които спомагат за...
Храни за плосък корем и тънка талия
Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...
Диетата на холивудските актриси!
Диетата от клиниката Майо е една много популярна диета за отслабване , която насърчава холивудските актриси (Елизабет Тейлър, Лайза Минели и др.). Те често посещават тази клиника при борбата им с...
Най-добрите съвети за добър метаболизъм
Имате слаба приятелка, която може да изяде огромно количество сладкиш и да не наддаде нито грам? А на вас всичко ви се лепи въпреки строгите ограничения в храненето. Може би имате проблеми с метаболизма ....
Белтъците хранят мускулите
Недейте да смятате, че само жълтъкът на яйцето е полезен. Тук ще ви посочим поне пет ползи за здравето от белтъка. 1. Белтъците имат много високо съдържание на протеин , наречен албумин ,...
Повече протеини против косопад
Косата се счита за важен показател за красотата на една жена и не е чудно, че редовно се опитваме по всевъзможни начини да запазим гъстотата и блясъка й. Утвърдено е мнението, че доброто здраве и...
Грижа за косата в края на лятото
Все още черпим с пълни шепи от лятото. Радваме се на палещото слънце и топлата вода в морето, реката, басейните. Ала в края на любимия сезон косата ни се чувства не чак толкова щастлива. Затова, за да...
Съвети за красива коса през есента
Всеки сезон изисква специфична грижа за красотата . След лятното изтощение, свързано с горещи слънчеви лъчи и въздействието на морето и басейните, вниманието трябва да е наистина подчертано. За да бъде...
Храни,засилващи имунитета
В сезона на грипа и вирусите имунната ни система има нужда да е доста силна, за да бъде естествена бариера против заболяванията . Най-добрият метод да се защитим от болестотворните бактерии е...
Здрава и блестяща коса
Здравата и блестяща коса е показателна за здравето на целия организъм. При условие,че боледувате или се храните неправилно, косата страда и се изтощава. Ето кои елементи и вещества е необходимо да...
Гарантирано отслабване без гладуване!
С прилагането на пет прости съвети, можете да загубите 2,5 кг за пет дни, твърди нутриционистката Джой Байер, която предлага следващата диета. Консумирайте пет малки порции зеленчуци Зеленчуците е...
Ако знаехте, колко е ценен наистина, щяхте по-рано да започнете да го използвате
С ползата от пчелните продукти сме наясно, но днес ще ви разкрием и за лечебните качества на един по-малко познат от тях – така наречения цветен прашец . Този удивителен продукт се събира от пчелите...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
