навигация
режим при хранене пурини ниацин никотинамид тиреоиден хормон кръвни изследвания тироксин подагра наднормено тегло пикочна киселина бъбреци камъни в бъбреците щитовидна жлеза Симптоми Билки
Хранителен режим
Отслабнете.Около 50% от страдащите от подагра са с наднормено тегло . Редуцирането на теглото е възможно да понижи нивото на пикочната киселина , да облекчи или изцяло да излекува подаграта.
Пурини. Храните, богати на пурини , могат да причинят подагра, тъй като пуринът се превръща в пикочна киселина. При условие,че страдате от подагра и не приемате лекарства за редуциране на пикочната киселина, избягвайте богатите на пурини храни – птиче месо, консервирано или пушено месо и риба; морски дарове; шоколад; аспержи, карфиол, спанак, гъби, зрял боб и грах; зърнени закуски и храни, приготвени с бакпулвер.
Традиционна медицина
Отидете на преглед. В случай,че имате фамилна обремененост с подагра, лекарят ви ще назначи кръвни изследвания за изследване на нивото на пикочната киселина. Високото ниво не значи задължително, че имате подагра, а може да е предупредителен знак за други заболявания. Нарядко аспиринът и диуретиците намаляват способността на бъбреците да излъчват пикочната киселина чрез урината .
Диабет и сърдечносъдови заболявания . Здравословни проблеми като диабет , високи нива на триглицеридите и атеросклероза на съдовете на сърцето и мозъка се срещат по-често при хора с подагра. Лекарят навярно ще направи изследвания за тези болести, ако сте с повишен риск.
Хранителни добавки
Избягвайте добавки с висока съдържимост на ниацин и никотинамид . Високите дози могат да повишат нивото на пикочната киселина.
Здраве от природата
Ягоди , малини , боровинки . Всички подобни дребни плодове, най-вече тези с тъмночервен или виолетов цвят като черешите и боровинките понижават нивото на пикочната киселина. Ако не можете да си ги доставите пресни, консервираните са не по-малко полезни. Доказано е, че консумацията на 225 г череши на ден понижава нивото на пикочната киселина в кръвта.
Начин на живот
Не злоупотребявайте със спиртните напитки. Бялото вино, бирата и спиртните напитки в големи количества нарушават способността на бъбреците да излъчват пикочната киселина. Виното и бирата освен това имат високо съдържание на пурини. При условие,че страдате от подагра, консумирайте умерени количества алкохол – не повече от една напитка на ден за жените и 2 – за мъжете, главно ако не приемате лекарства, понижаващи пикочната киселина.
Пийте доста вода . Два до три литра течности дневно помагат на бъбреците да излъчат пикочната киселина и разреждат урината, което, от своя страна, не позволява образуването на камъни в бъбреците .
Внимание!
Страдащите от подагра е задължително да прегледат щитовидната си жлеза . Хипотиреоидизмът се среща по-често при хората с подагра, понеже ниското ниво на тиреоидния хормон забавя излъчването на пикочната киселина. Лекарят навярно ще ви предпише тироксин , за да преодолеете проблема.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари