навигация
виагра причини за импотентността при мъжете кои билки помагат при импотентност хранителен режим за намаляване риска от импотентност импотентност мъжка импотентност ерекция полови контакти Симптоми Билки
Мъжката импотентност , позната още като еректилна дисфункция ,се отнася до една четвърт от мъжете над 50 години. Осъзнаването на проблема и откритото размишление върху този въпрос се промениха доста през последните години, благодарение на добавката, наречена виагра .
Мъжката импотентност е невъзможността да се достигне или да се задържи състоянието на ерекция достатъчно дълго време, за да се осъществи полов контакт .
Противно на обичайното схващане, възрастта няма нищо общо със способността ви да имате нормална ерекция. С други думи, импотентността е предотвратима при доста мъже над 50 - тте. Най-често срещаната първопричина за импотентност при мъже над тези години е атеросклерозата . Слабото оросяване на тъканта на пениса води до понижена ерекция. Друг източник за импотентността над 50-годишна възраст е частичното или напълно премахване на простатата – при рак на простатната жлеза .
Билките , които могат да помогнат при импотентност са:
- екстракт от гинко билоба – подобрява кръвообръщението на пениса;
- йохимбе – извлича се от кората на вид африканско дърво. Този алкалоид увеличава притока на кръв към пениса. За разлика от гинко билоба, това средство има странични ефекти – чувство на тревога , високо кръвно налягане , главоболие ;
- азиатски женшен – използва се от хилядолетия в китайската традиционна медицина като „тоник” против импотентност.
Хранителните препоръки за намаляване риска от импотентност включват:
- увеличаване на приема на въглехидрати от плодов, зеленчуков и зърнен произход. Това ще ви осигури повече диетични фибри и ценни антиоксиданти като флавоноиди и каротеноиди ;
- намаляване приема на мазнини от животински род. Това включва мляко и червено месо. Мазнините от ядките и рибата са за предпочитане;
- намаляване на храните, които съдържат трансмастни киселини – маргарин, някои растителни масла, доста от преработените храни, съдържащи растителни масла;
- увеличаване приема на билките и подправките, споменати по-горе.
Освен всички промени в начина на хранене, за намаляване риска от импотентност са необходими и промени в начина на живот. Най-напред стои намаляването на стреса в ежедневието. Второто важно са физическите упражнения . Те помагат за намаляване на стреса и редуциране на теглото . Най-важното преимущество на физическите упражнения е способността им да подсилват и поддържат ефективността при сърдечно-съдовата система . При условие,че сте пушач – спрете цигарите . Тютюнопушенето е между водещите причини за импотентност. Друга такава причина е хроничната злоупотреба със спиртни напитки .
ОЩЕ ОТ Импотентност
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари