С 3% за година са по малко Пушачите
С 2-3% по-малко са пушачите за една година, показва национално представително проучване сред 997. 41% от българите са пушили през 2010 г. срещу 39% през 2011 г. Процентът на непушачите в обкръжението на...
5 стъпки за стегнато тяло с по-малко мазнини
Всички искаме да изчистим тялото си от мазнините и да се радваме на стегната и стройна фигура , но за това трябва да положим усилия. Вредните ежедневни навици са най-голямата пречка пред постигането на...
Как да изразходвате повече калории във фитнеса
Всички обичаме да пестим време, нали? Пазаруваме онлайн, за да си спестим разходката до магазина или чакането на опашка. Готвим храната си на микровълнова фурна, за да спестим време за приготвянето й....
Таня Андреева: Малко се знае и се говори за кърменето!
Около 84 % от жените кърмят децата си. За кърменето много се е говорило, но явно това не остава трайна следа в съзнанието на младите майки, защото от последното правено национално проучване за...
Напитка за отслабване с нула калории и много енергия
Тази напитка ще ви помогне да отслабнете и най-важното, ще ви даде много енергия. Съставки: 2 големи ябълки 2 пръчици канела 1 литър вода 1 стъклена бутилка с голям отвор Начин на приготвяне: Измийте...
С малко сол намерете решение от главоболието
За да не пиете допълнително таблетки поради "обикновено" главоболие, прочетете тази наистина обикновена рецепта. Всички необходими съставки вероятно ги имате у дома, а основната сред тях е солта....
Това растение е малко известно, а е много лековито-Помага и за менструални болки и оплаквания, ревматични болки и заболявания на черния дроб.
В народната медицина това растение се счита за лекарство на всичко. Ангелика се използва и като лекарство, и като храна и като подправка заради свойствата, които притежава. През Средновековието е...
Малко, черно и суперполезно-Къпината е царицата на горските плодове-2 шепи на ден и ще пращите от здраве!
Къпините изграждат имунитет, тъй като съдържат витамин С, който има няколко важни роли, съобщава Daily Mail. Също така, къпините имат, например, два пъти по-голяма част от този витамин в сравнение с...
При секс не се отслабва!
Разпространената теза, че най-бързият начин за отслабване е секс , се оказва лъжа. Обикновеният човек изгаря едва 21 калории, въпреки слуховете, че се изразходват около 300 за шест минути полов акт,...
Кардио упражнения у дома
Добрият кардио упражнения у дома не изисква никакви уреди. Упражненията , които можете да правите и вкъщи, предоставят наведнъж удобство и ефективност. Освен изгарянето на калории ,...
Диетата „Изчисти мазнините” 90-дневна програма на диетолога д-р Иън Смит
Искате да изглеждате невероятно и неотразимо? Диетата „Изчисти мазнините” може би е точно това, което търсите. Нейният създател, известният диетолога д-р Иън Смит е помогнал на много...
Рецепти на Петър Димков с бъзак и мармалад от черен бъз, сироп и лекарство
Българската народна медицина в лицето на лечителя Петър Димков наричан бъза, по-специално черния бъз , „най-силната българска билка”. С доказани противоракови свойства бъзът е ценно...
Храни за плосък корем и тънка талия
Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...
Кога трябва да се пие топла и кога студена вода?
Различни проблеми, свързани с тялото могат да бъдат лекувани само с вода , просто трябва да промените нейната температура. "Студена вода" се приема за тази, която е малко по-хладна от...
Лесни трикове за отслабване
Няма да повярвате колко са ефикасни тези простички и лесни съвети за отслабване : 1.Намалете силата на отоплението : ниските температури карат тялото да произвежда топлина. Последицата...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
