Най-голямата заблуда при коремните преси
Няколко големи лъжи за стандартните коремни преси Още в началото ще уточним, че в статията става въпрос единствено за стандартните коремни преси , от които си мислите, че можете да отслабнете, но...
Каква е истината за коремните преси?
Повечето хора смятат, че за да имат стегнат и добре изглеждащ корем , е достатъчно да правят ежедневно коремни преси . Дали обаче истината за коремните преси не е по-различна? Здравословният аспект...
Упражнения за изгаряне на коремните мазнини
Ако искате да се отървете от неприятните мазнини, в областта на корема, трябва да обърнете внимание както на хранителната диета, така и на физическите упражнения. За никого не е тайна, че,...
Как да се мотивраме да откажем цигарите с няколко стъпки
Вероятно няма човек, който да не е наясно с вредите от пушенето върху цялото тяло. Много хора обаче нямат желанието, мотивацията или волята да спрат да пушат, независимо, че цигарите вредят не само на...
Няколко мита за целулита
Темата за целулита е толкова болезнена за всяка жена, че винаги си струва да чуем какво казват специалистите, когато дават ценни съвети как да премахнем тази истинска напаст и как да се предпазим от...
Няколко начина, как да спрем хълцането
Хълцането представлява неконтролирани свивания на диафрагмата - мускула под белите дробове. До хълцане се стига от бързо ядене, рязко поемане на въздух или прекаляване с алкохол. За да си помогнете,...
Няколко причини да ядем повече ябълки
Ябълката обикновено се използва като символ на доброто здраве. И за това си има обяснение... Даже хората, които не обичат да ядат плодове , изяждат по някоя ябълка от време на време. Може да се каже...
Няколко полезни съвета срещу ниско налягане
Ниското кръвно налягане не представлява заплаха за здравето, но поради намаляване на притока на кръв, органите не са достатъчно снабдени с кислород и хранителни вещества. Последствията са липса...
С*кс терапевт има няколко съвета за вас
Секс терапевтът Един Стронг казва, че за добър секс важното е искрената комуникация между партньорите. Ето още няколко нейни съвети. Научете се да обичате тялото си Преди да "скочите" в...
Как да забавя цикъла си няколко дни по естествен начин
Жените могат да имат повече причини, поради които понякога искат да отложат своята менструация . Може би искаме да отложим менструацията заради пътуване или поради някакъв специален повод,...
Отстранете белезите от акне по няколко начина
Акнето не рядко оставят тромави белези на кожата, особено ако сте се опитали да ги изстисквате. От белезите е трудно да се отървете, но има начин, по който можете да го направите. Лимонов сок - сок...
Ефективна диета с кисело мляко - резултатите са видими след няколко дни!
С тази диета ще се отървете от излишните килограми, а резултатите ще забележите вече след няколко дни. Закуска: чаша кафе, пшенични кълнове и кисело мляко. Обяд: изберете една от двете...
Повечето хора на средна възраст складират в червата си до няколко килограма несмляна храна! Как да се храним правилно
Ядем прекалено много, мазно и бързо! Затова ензимите, съдържащи се в слюнката, не се смесват достатъчно с храната и стомашните сокове не успяват напълно да я смелят. Храносмилателният процес се забавя....
Корем, който не е заради излишните килограми-Причини
Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...
Няколко съвета, за да откажем по-лесно цигарите
Всички знаем, че пушенето вече не само че е вредно, но и не е модерно. Но човек трудно може да се освободи от този вреден навик. Пийте сок вместо кафе. Чаша горещо кафе с цигара се превръща в навик,...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
