навигация
как да вдигна кръвното начини за вдигане на кръвно ниско кръвно лечение на ниско кръвно Симптоми Билки
Как да си вдигна кръвното налягане , когато е ниско?
Много често срещана сред младите хора е вегетосъдова дистония от хипотоничен тип. Причина за появата е стоенето дълго време в топло време.
Лечението на ниско кръвно е по-трудно отколкото лечението на високо. За сега няма измислени ефективни медикаменти, за разлика от многообразието, което се използва при хипертония .
Най-общо лечението при ниско кръвно налягане се изразява във вдигането и укрепването на жизнения тонус. За това е необходимо да има достатъчен и качествен сън. При някои хора може да стигне и до 10 часа. Нужно е сутрин да се стане бавно и внимателно от леглото, без резки движения. Трябва да се правят леки упражнения, разходки, плуване, хидротерапия и да се избягват тежките физически дейности. По правило кафето покачва кръвното. Но не е необходимо да се прекалява с него, едно – две на ден са достатъчни. Съъщо така е много полезно да се ядат пресни плодове и зеленчуци, солени и с добри мазнини храни (сирене, краве масло), подсолен айрян. Подсладените напитки със захар също така оказват благотворно въздействие. Но е необходимо да бъдат с естествени захари, а не с подсладители (захарин, аспартам). Такива се например домашните плодови компоти и нектари, прясно мляко и чай със захар и др.. С тези мерки е необходимо да внимават хората със сърдечно-съдови заболявания, наднормено тегло и др..
Прилагането на тези препоръки ежедневно, в продължение на месец, могат да повлияят върху ниското кръвно налягане и да го нормализират.
При съмнения, дискомфорт и наличие на причини за поява наниско кръвно е наложително да отидете при специалист, който ще ви консултира правилно за лечението, което може да се предприеме,за да се чувствате пълноценно и комфортно.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари