Този лекар доказа, че когато спите на дясната страна може да ви вгорчи живота.
Той е лекар в най-добрите клубове в НБА баскетболната лига, където спаси няколко баскетболисти от големи мъки!
Изследването на лекаря, което се отнася до начина на сън, може да подобри съня на мнозина . Доктор Джон Дилард е бивш директор на "Плейер дивелопмент" за НБА клуба Ню Джърси Нетс и е публикувал над 200 снимки и статии, които се отнасят до подобряването на здравето.
Основна причина, защо трябва да спим на нашата лява страна е, защото по този начин се помага на храносмилателната система по-лесно да усвоява храната, докато спим. Ако спите на дясната страна тогава се излагате на голям риск да получите киселини и връщане на киселина от стомаха. Това е така, защото коремните сокове и киселините от стомахат по този начин по-лесно проникват в хранопровода през нощта.
Спането на дясната страна не е добре и поради лимфната система, която е важна част от имунната система. Спането на лявата страна помага глюкозата, протеини и други важни елементи да влязат в лимфната система бързо. Това също добре ще се отрази на сърцето и далака.
Според него, ако цял живот сте преминали спят на дясната страна, крайно време е да го промените.
Той съветва как да спите и да не се събуждате, и по този начин тялото ви да останете здрави.
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари