навигация
кои храни помагат за бръчки премахване на бръчки бръчки отстраняване бръчки красива кожа плодове Симптоми Билки
Едва ли вярвате, че няколко хапки повече или по-малко, от това и онова, като с магическа пръчка ще ликвидират бръчките по лицето ви или пък ще ви предпазят от появата им. И все пак, старата максима, че човек е това, с което се храни, е в пълна сила и тук.
Ленено масло
Лененото семе е полезно заради полиненаситените мастни киселини омега-3. Козметичният ефект на маслото за подобряване структурата на кожата е дХрани срещу бръчкиоказан.
Каротинови продукти
Каротинът е отличен подхранващ компонент за кожата. Добавяйте настърган морков към сосовете и салатите. Пийте в големи количества ябълков и портокалов сок, а когато това ви омръзне, редувайте с манго и папая. Добавяйте свежи листа от спанак към салатите. В него се съдържа повече каротин, в сравнение с всичко останали видове салати.
Храни, богати на витамин С
Освен цитрусите, от бръчките спасяват още и ягоди , боровинки, сурови червени чушки, броколи.
Домати
Доматите са ценХрани срещу бръчкиен източник на редица витамини. Особено важно е, че те съдържат субстанцията ликопен. Именно ликопенът намалява увреждането на клетките на кожата и пречи на образуването на бръчки.
Риба
Консумацията на риба има категорично антистресово действие. Сьомга, пъстърва, херинга, а и всички други видове риба, приготвени по здравословен начин, ще бъдат един от силните врагове за вашите бръчки.
Пуешко месо
Пуешкото месо съдържа много протеини и карнозин – вещества, които не позволяват на колагена да се разрушава. А колХрани срещу бръчкиагенът от своя страна, всеизвестно е, поддържа кожата млада и стегната.
Зелен чай
Всяка доза зелен чай допринася за добрия вид на кожата ви. В зеления чай се съдържат цял комплекс водоразтворими витамини, аминокиселини и микроелементи. Той действа противовъзпалително, регенериращо, овлажняващо, тонизиращо. Така че е най-добре да го направите свой верен приятел.
Зехтин
Маслиновото злато ще направи кожата ви еластична и ще я спаси от редица възпаления, ще я защити и от вредното влияние на свободните радикали.
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари