Кога трябва да се приема протеин-преди, или след тренировка?
Приемът на протеин след тренировка подобрява натрупването на мускулна маса - както при млади, така и при по-възрастни индивиди, сочи малко проучване. Проучването включвало 48 мъже от две възрастови...
Африканско манго-невероятният плод за отслабване
Много хора по света чуха може би първи за мощната сила на африканското манго при отслабване, когато в шоуто на Опра Уинфри се появи популярният д-р Мехмет Оз. Той акцентира върху „вълшебната...
Най-известните билки и съставки за отслабване
Най-известните билки и активни субстанции за редуциране на теглото Най-известните билки и активни субстанции за редуциране на теглото са: Капсаицин, натурална съставка в лютите чушки. Предполага се, че...
Зехтинът намалява опасността от Алцхаймер
Зехтинът намалява риска от Алцхаймер . До този извод са стигнали учени от университета в Луизиана. Амал Кадуми и неговият екип са установили, че тази болест се среща много рядко в средиземноморските...
Премахване на целулит с пресотерапия
Стара мъдрост гласи, че в любовта и на война всичко е позволено. А когато става дума за война с целулита и любов към красивото тяло, то търсенето на всевъзможни оръжия е напълно оправдано. В този ред...
Проверете дали ви е болен черният дроб: Това са 9 симптоми, които показват
В черния дроб се натрупват голям брой различни токсини, които е необходимо да бъдат отстранени с детоксикация с естествени методи, за да може да изпълнява своите функции. Тялото непрекъснато ни изпраща...
Какво казват ноктите за нашето здраве?
Ето някои важни неща, които ноктите могат да разкрият за здравето ви. Пожълтяване на ноктите Ако ноктите ви имат лек или силно жълтеникав отенък, вероятно има някакъв здравословен проблем. Най-често...
Причини за неволно изпускане на урина при жените
Уринарната инконтиненция , или неволното изпускане на урина , засяга милиони жени в целия свят. Съгласно статистиката проблемът се среща при 25% от жените между 14 и 21 г., 44-57% от дамите в...
Защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област
Оказва се че определени твои навици, които смяташ за здравословни , всъщност ти докарват от коремче в коремище. Кофти, нали? Ние обаче знаем как да те спасим! Не се храниш редовно през деня Този лош...
Какво е общото между рака и инфаркта?
Зад атеросклерозата, инфаркта, рака и още десетки заболявания стои невидим процес, свързан с пробив в имунната защита - възпалението. Общото между рака и атеросклерозата е имунната компонента в...
Храни за плосък корем и тънка талия
Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...
Какво представлява изследването Пълна кръвна картина
Какво представлява изследването „ Пълна кръвна картина ”? Кръвната картина е първото изследване, с което започва диагностиката на почти всички заболявания, отклонения и нарушения в тялото....
Белтъците хранят мускулите
Недейте да смятате, че само жълтъкът на яйцето е полезен. Тук ще ви посочим поне пет ползи за здравето от белтъка. 1. Белтъците имат много високо съдържание на протеин , наречен албумин ,...
Мед и сусам-комбинация, която лекува повече от десет заболявания
Тази естествена смес е отличен източник на витамини, особено от група Е, А и Б, както и минерли и омега киселини. Препоръчва се да се приема сутрин на гладно. Сусамът и меда подсилват имунитета,...
Рискови фактори за възникване на миома
Често срещано при жените след 45 години е да открият, че имат миома на матката . Миомата представлява доброкачествено образувание в мускулния слой на матката, нещо като кълбо от влакна във вид на възел....
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
