Какво бихте казали, ако във вашето ежедневие можете превантивно да влияете на генезиса на много заболявания?
Тази вкусна и наистина чудесна комбинация можете да приготвите сами, и то само от две съставки - сусам и мед , а с комбинация от техния аромат, сместа ще ви заплени още от първата лъжичка.
Фитостеролите, съставки, които имат химична структура, подобна на холестерола, когато в диетата присъстват в достатъчна степен, се смята, че могат да намалят нивото на холестерола , да подобрят имунитета и да намалят риска от някои видове рак .
Най фитостероли има в семената от слънчоглед (270-289mg / 100g) и семената от тиква (265mg / 100g), докато сусамът е най-високо общо ниво на фитостероли (400-413mg / 100g) от всички семена. За лечебните свойства на меда , пък се говори в продължение на векове. Неговото антибактериално действие е подобно на пеницилина, а е доказано, че бактериите не могат да оцелеят в него.
Комбинацията от тези две храни е изключително богата на аминокиселини, а най-добре би било да консумирате на празен стомах.Тази смес подобрява имунитета , ускорява работата на червата и храносмилателния тракт, намалява желанието за сладко, помага при лечението на коремните болки, а особено се препоръчва за хора, страдащи от гастрит.
Приготвя се най-простото. Смесват се една голяма лъжица мед с малка лъжичка сусам. Можете да направите и по-голямо количество използвайки тези пропорции, а след това да консумирате по една чаена лъжичка сутрин на празен стомах.
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари