Бърза плодова диета - отслабване 3 кг за 3 дни
С плодовата диета може да свалите 2-3 кг за три дни или до 6 кг за седмица. Плодовете са идеални помощници в отслабването. Най-активно изгарят мазнините ябълките, кивито и цитрусовите плодове. Първи...
Диета Зоната
Какви са правилата в диета "Зоната" ? Д-р Бари Сиърс съветва да се храните всеки ден според едно желязно правило - въглехидратите да са 40% от менюто ви, а протеините и мазнините да са...
Ето, как да се отървете от мазнините по корема
Факт е, че не е възможно да се загубят излишните мазнини от корема , без намаляване на общите телесни мазнини . Ето как най-лесно можете да загубите излишните килограми . Примерно Меню Закуска:...
Домашни маски за лице
1) Маска за лице, свиваща отпуснатата кожа. Прилага се при повяхнала, мазна и с широки пори кожа . Белтъчна маска за лице Тази маска стяга кожата, свива порите и я избелва, когато по нея има...
Полезни съвети относно борбата с подаграта
Хранителен режим Отслабнете .Около 50% от страдащите от подагра са с наднормено тегло . Редуцирането на теглото е възможно да понижи нивото на пикочната киселина , да облекчи или...
Храни за плосък корем и тънка талия
Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...
Как да се грижим за зъбите и венците си?
Възпалението на венците – пародонтит , измъчва всеки четвърти – пети човек. Това тревожи не единствено стоматолозите, но и кардиолозите. Някои видове бактерии се разпространяват от...
Разделно хранене срещу целулит
Различните видове храни трябва да се консумират поотделно. По този начин те спомагат за отслабването и премахването на целулита . Храните се разделят на три основни групи : съвместими ,...
3 напитки от банан, от които със сигурност ще отслабнете!
Въпреки общоприетото схващане, че трябва да отбягваме бананите, ако се стремите към намаляване на теглото, този плод е едно от най-пожелателните съставки в диетичните напитки. ...
Най-добрите плодове за почистване на дебелото черво и черния дроб
Когато токсините излязат от системата, ще почувствате облекчение. Почистването на червата е добре за кожата, така че когато замърсяванията и токсините се почистват от тялото, ще се подобри и красотата...
Запарка от сушени малини
Вземете 1 част сушени малини , по 2 листа от малина и стръкове от риган, 2 листа от подбел. Една супена лъжица от смляната смес залейте с кипяща вода и варете 5-10 мин. на слаб огън и прецедете. При...
Дребни плодове
Дребните плодове ( малини , ягоди , боровинки ) са първостепенен източник на противоракови полифеноли. За предпочитане е червените боровинки да се консумират в сушен вид - да речем като допълнение...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
