навигация
фактори водещи до увреждане на бъбреците хипертрофия на мускулите хидронефоза натрий кофеин алкохол бъбреци бъбречни заболявания вода пикочен мехур токсини дивертикулит сол кръвно налягане болкоуспокояващи протеин настинка грип Симптоми Билки
Ето какво трябва да избягвате , ако искате да имате здрави бъбреци .
1. Твърде малко вода
Ако не пиете достатъчно вода , това може да бъде един от най-значимите фактори за увреждане на бъбреците .
2. Пълен мехур
Много от нас имат навика да отлагат ходенето до тоалетната. Ако пикочния мехур дълго време е пълен , може да се стигне до различни усложнения в пикочните пътища. Хипертрофията на мускулите е едно от усложненията , които могат да доведат до дивертикулит . Хидронефроза ( повишаване на налягането на урината в бъбреците ) е друго усложнение заради хроничен натиск върху задната страна на бъбреците.
3. Прием на твърде много натрий
Прецизирането на натрий е още една от задачите на бъбреците. Солта е основен източник на натрий , а повечето натрий трябва да се отдели от тялото. Когато ядем много солени храни , бъбреците са много обременени и това в дългосрочен план може да бъде проблем, за бъбреците.
4. Прием на твърде много кофеин
Когато сме жадни често пъти вместо към вода посягаме към сокове и газирани напитки . Много от тях съдържат кофеин . Кофеинът може да вдигне кръвното налягане , а то на свой ред пък оказва натиск върху бъбреците и може да ги повреди.
5. Болкоуспокояващи
Приемът на таблетки против болки е лош навик на повечето хора. Повечето болкоуспокояващи имат опасни странични ефекти и могат да повредят различните органи , в това число и бъбреците.
6. Прием на твърде много протеини
Прекаленият прием на червено месо и други продукти, богати на протеини могат допълнително да влошат състоянието на вече увредени бъбреци . Храните, богати на протеини са полезни ако имате здрави, но не и ако имате повредени бъбреците.
7. Пренебрегването на грипа и настинката
Пренебрегването на обикновената настинка и грип може да доведе до увреждане на бъбреците. Изследванията показват, че хората с бъбречни заболявания също имат навика да избягват почивката когато са болни. Установено е, че хората с бъбречни заболявания са чувствителни към промяна на времето.
8. Прием на твърде много алкохол
Когато пием алкохол често не водим сметка за това какво количество е добро за здравето. Навикът на пиене на големи количества алкохол води до увреждане на бъбреците. Алкохолът съдържа токсини , които са вредни за бъбреците.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари