навигация
съвети за отслабване разграждане на мазнини отслабване калории масаж на корема храносмилане Симптоми Билки
Няма да повярвате колко са ефикасни тези простички и лесни съвети за отслабване :
1.Намалете силата на отоплението: ниските температури карат тялото да произвежда топлина. Последицата е, че ще изгаряте още около 50 килокалории на ден.
2.По аптеката се продават чайове или таблетки, които убиват апетита: съставките им регулират кръвната захар и не допускат да се появи неудържим глад .
3.Ароматните масла потискат апетита върху носната кърпа са достатъчни. Вдъхнете ги.
4.Задушавайте продуктите вместо да ги пържите. Когато готвите супа, слагайте картофи вместо сметана. С тях супата става по-плътна, а съдържа и по-малко калории .
Откажете се от алкохола : той спира разграждането на мазнините .
5.Правете акупресура на точката между горната устна и носа. В продължение на 15 секунди. Желанието да поглъщате сладки неща се изпарява.
6.Вдишвайте 50 пъти дълбоко и спокойно. Така ще си набавите кислород , необходим за изгарянето на мазнините в клетките.
7.Правете си коремен масаж за отслабване. Той оросява тъканите и подобрява храносмилането . Хванете кожата от двете страни на пъпа си с палец и показалец и я пуснете. След това разтрийте за 2 минути корема си с длан по посока на часовниковата стрелка.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари