навигация
Най-вредните храни вредата от храните вредни храни вредни продукти сърдечно-съдови заболявания масло захар Симптоми Билки
6584
06 Март 2013 11:34
4 най- вредни продукта Американските диетолози смятат, че най-вредните за здравето на човека храни са сол, захар, масло и продукти от бяло брашно. Специалистите посочиха и здравословните алтернативи на тези продукти.
Солта е главният причинител на сърдечно-съдови заболявания .
Диетолозите предлагат да се избавим от солта за сметка на подправките.
Захарта влияе на килограмите, на кръвната захар и предизвиква колебания в нивото на инсулин в кръвта. Вместо захар може да използвате мед, който не води до напълняване и е един от най-здравословните природни продукти.
Маслото съдържа наситени мазнини, които са вредни за сърцето. Освен това маслото е много калорично и от него се напълнява. Можем да го заменим със зехтин или ленено олио.
Продуктите от бяло брашно са въглехидратни храни. Всички полезни вещества от брашното изчезват по време на смилане на зърното. Затова е по-добре да ядем спагети или хляб от пълнозърнесто брашно.
Захарта влияе на килограмите, на кръвната захар и предизвиква колебания в нивото на инсулин в кръвта. Вместо захар може да използвате мед, който не води до напълняване и е един от най-здравословните природни продукти.
Маслото съдържа наситени мазнини, които са вредни за сърцето. Освен това маслото е много калорично и от него се напълнява. Можем да го заменим със зехтин или ленено олио.
Продуктите от бяло брашно са въглехидратни храни. Всички полезни вещества от брашното изчезват по време на смилане на зърното. Затова е по-добре да ядем спагети или хляб от пълнозърнесто брашно.
ОЩЕ ОТ По Света
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
Новини
Болести
коментари