За да се радвате на добро зрение дори в зряла възраст, включете в ежедневното си меню свежи моркови и боровинки . Те имат високо съдържание на бета-каротини, които ще подобрят остротата на зрението ви.
Ако дългото взиране в монитора е неизменна част от работния ви процес, задължително включете в менюто си свежи червени домати и лук, кайсии и праскови, фрешове от моркови и портокали .
От плодовете в замразен вид най-полезни са боровинките .
ОЩЕ ОТ Здравна култура
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари