навигация
какво е йога медитация техники за медитация за какво помага йога медитацията йога медитация йога медитация Симптоми Билки
Нада
Нада йогата е една от най-уникалните техники. При нея медитиращият си запушва ушите с тапи или памук и изолира съзнанието си от външния свят. Концентрацията му трябва да е насочена единствено върху вътрешните звуци на тялото му. Тази техника може да се прилага на всяко място и с всякаква продължителност, поради което е предпочитана от много хора.
Хималайските традиции ни учат систематично да тренираме сетивата, тялото, дишането и ума си, а накрая стигаме и отвъд това, до центъра на съзнанието си. Има много йога техники, които да ви помогнат да постигнете това и понеже всеки от нас е мотивиран от различни идеи и цели, важно е да разполагаме с богат избор от алтернативи.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Упражнения
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари