навигация
как да спрем да хъркаме как да спра хъркането как да хъркаме по-малко хъркане отслабване Симптоми Билки
Кога да се храните вечер, за да хъркате по-малко
Яжте около 3 до 4 часа преди лягане – Хранене преди лягане означава, че храносмилането няма да е пълно, налягането от не напълно смлятата храната ще окаже натиск върху диафрагмата, като едновременно упражнява натиск върху горните дихателни пътища. Това ще ви накара да хъркате неконтролируемо.
Хъркането води със себе си срам и сериозни загуби. Не са един случаите на разводи, заради прекарани безсънни нощи от страна на партнора, поради това, че другият хърка. Вашите отношения са може би на ръба на пропастта, защото хъркате или съквартирантите ви си правят шега с вас. Какъвто и да е случаят, трябва да знаете, че хъркането може да бъде спряно и наистина няма да ви струва цяло състояние.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари