Как да се отървем от излишните мазнини?

Начало
Начало Здравословно Диети и хранене Как да се отървем от излишните мазнини?

навигация

хранителни добавки продукти за изгаряне на мазнини мазнини калории Симптоми Билки
14280
31 Юли 2013 13:23
Източник : Фрамар
конюгирана линолова киселина

Конюгирана линолова киселина

Конюгираната линолова киселина (Conjugated Linoleic Acid, CLA) е естествено вещество, което съгласно последните изследвания, може да изиграе важна роля в борбата с наднорменото тегло. Принадлежи към категорията хранителни съставки, наречена мастни киселини, и бихме казали, че е една от т.нар. "добри" мастни киселини, както напр. омега-3 мастните киселини, от които организмът ни силно се нуждае. Изледвания показват, че CLA може да намали равнището на телесните мазнини и да увеличи това на немастната тъкан.

Както отбелязва специалистът диетолог г-н Даргинис "мазнината в човешкото тяло служи не само като склад за енергия за организма, но и като "изолация", тъй като предпазва от удари и помага за запазването на телесната температура. При развитието на човек, през детската и юношеската възраст, излишъкът от енергия, който се натрупва в организма, води до увеличаване на броя мастни клетки и може да причини т.нар. от специалистите хиперпластичен тип наднормено тегло. Точно обратното се случва при възрастните хора – при приема на повече енергия от храната, съществуващите мастни клетки увеличават размера си. Така възрастния, който през детските и юношеските си години е натрупал излишни мазнини още повече се затруднява да ги премахне."
Защо обаче и как се натрупват мазнините в нашето тяло? Отговорът на този въпрос, както се случва обикновено, е изключително прост: защото ядем повече, отколкото ни е необходимо! Когато даваме на организма повече енергия отколкото се нуждае, той я складира под формата на мазнини. Енергийното съдържание на храната, т.е. количеството енергия, която храната дава на тялото ни при процеса на храносмилане, се измерва в калории. Когато калориите, които приемаме, са повече от тези, които усвояваме, организмът складира излишъка под формата на мазнини. Като резултат се увеличава както теглото ни, така и размерът на нашето тяло.


 

ОЩЕ ОТ Диети и хранене

изпитана рецепта ще помогне при цистит
ИЗПИТАНА РЕЦЕПТА ЩЕ ПОМОГНЕ ПРИ ЦИСТИТ
| виж цялата статия
облекчете метеоризма, отслабнете и балансирайте ph с този 2-минутен трик
Облекчете метеоризма, отслабнете и балансирайте pH с този 2-минутен трик
| виж цялата статия
отървете се от папиломи и брадавици завинаги. във всеки дом има този продукт
Отървете се от папиломи и брадавици завинаги. Във всеки дом има този продукт
| виж цялата статия
лечение на сливици-симптомите на възпаление на сливиците
Лечение на сливици-Симптомите на възпаление на сливиците
| виж цялата статия
лечение с вендузи-какво е лечение с вендузи
Лечение с вендузи-Какво е лечение с вендузи
| виж цялата статия

Свързани

колко време е необходимо,за да отслабнем след бременност
Колко време е необходимо,за да отслабнем след бременност?
| виж цялата статия
съвети за по - бързо отслабване
Съвети за по - бързо отслабване
| виж цялата статия
кардио упражнения у дома
Кардио упражнения у дома
| виж цялата статия
черният пипер е ефикасно средство при горене на мазнини
Черният пипер е ефикасно средство при горене на мазнини
| виж цялата статия
диета с кисело мляко за зимата
Диета с кисело мляко за зимата
| виж цялата статия
повишени мъжки полови хормони при жените признаци
Повишени мъжки полови хормони при жените признаци
| виж цялата статия
признаци на хормонален дисбаланс
Признаци на хормонален дисбаланс
| виж цялата статия
открито е китайско растение, което убива рак за 40 дни, но компаниите нямат интерес да го изследват
Открито е китайско растение, което убива рак за 40 дни, но компаниите нямат интерес да го изследват
| виж цялата статия
прегърна близначката си, която умира: това, което се случи по-късно, шокира целия свят и промени завинаги медицината-
Прегърна близначката си, която умира: Това, което се случи по-късно, шокира целия свят и промени...
| виж цялата статия
направете си сироп от чесън: 10 пъти по-мощен от антибиотик, лекува много болести, включително тежки
Направете си сироп от чесън: 10 пъти по-мощен от антибиотик, лекува много болести, включително тежки
| виж цялата статия

коментари

актуално от седмицата

направете си сироп от чесън: 10 пъти по-мощен от антибиотик, лекува много болести, включително тежки

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...

нови четени
Новини
Болести

Симптоми

Какво се търси

Етикети

Последни

Видео

на фокус

домашна рецепта срещу шипове
Домашна рецепта срещу шипове