Продуктите за изгаряне на мазнини - съюзници в борбата с наднорменото тегло
Чудеса може и да не стават, съществуват обаче продукти, които подпомагат опитите ни да премахнем излишните мазнини и да придобием фигурата, за която винаги сме мечтали. Ако следваме една балансирана програма на хранене и тренираме редовно, един такъв продукт ще подейства подпомагащо в опитите ни за запазване или загуба на тегло. Ако пък такава добавка се приема без правилно хранене и упражнения, е много вероятно да не се постигнат очакваните резултати. Кои са обаче тези продукти и как действат?
Защо обаче и как се натрупват мазнините в нашето тяло? Отговорът на този въпрос, както се случва обикновено, е изключително прост: защото ядем повече, отколкото ни е необходимо! Когато даваме на организма повече енергия отколкото се нуждае, той я складира под формата на мазнини. Енергийното съдържание на храната, т.е. количеството енергия, която храната дава на тялото ни при процеса на храносмилане, се измерва в калории. Когато калориите, които приемаме, са повече от тези, които усвояваме, организмът складира излишъка под формата на мазнини. Като резултат се увеличава както теглото ни, така и размерът на нашето тяло.
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари