Как да облекчим мигрената без лекарства

Начало
Начало Здравословно Здравна култура Как да облекчим мигрената без лекарства

навигация

как да се справим с мигрената лек срещу мигрена природни средства срещу мигрена Симптоми Билки
14518
09 Май 2013 17:46
няколко рецепти с билки и упражнения против мигрена

Няколко рецепти с билки и упражнения против мигрена

Пър­ва ре­цеп­та: за­лей­те ед­на су­пе­на лъ­жи­ца жълт кан­та­ри­он с ча­ша во­да и сло­же­те смес­та да ври 15 ми­ну­ти. След то­ва пре­це­де­те и пий­те по по­ло­вин ча­ша три пъ­ти на ден.

Вто­ра ре­цеп­та: нас­той­ка­та от ма­то­чи­на на­ма­ля­ва нап­ре­же­ни­е­то, бол­ка­та и нер­вност­та. По­ло­вин су­пе­на лъ­жи­ца ма­то­чи­на се за­ли­ва с ча­ша го­ре­ща во­да и прес­то­я­ва 30 ми­ну­ти. От нея се при­е­мат по 1-2 су­пе­ни лъ­жи­ци, 5-6 пъ­ти на ден.

Тре­та ре­цеп­та: су­пе­на лъ­жи­ца смле­ни ко­ре­ни от ва­ле­ри­а­на се за­ли­ват с ча­ша во­да и смес­та се слага да ври 15 ми­ну­ти на вод­на ба­ня. След то­ва прес­то­я­ва още 10 ми­ну­ти. При­е­ма се по ед­на су­пе­на лъ­жи­ца три пъ­ти на ден.

Ето и ня­кои спе­ци­ал­ни фи­зи­чес­ки уп­раж­не­ния. Те се пре­по­ръч­ват как­то от на­род­на­та ме­ди­ци­на, та­ка и от офи­ци­ал­на­та:

Преп­ле­те­те две­те си ръ­це и ги пос­та­ве­те зад гла­ва­та си. На­тис­кай­те ши­я­та, ста­ра­ей­ки се да се съп­ро­тив­ля­ва­те на то­ва на­ля­га­не.

Сед­не­те на сто­ла, пак преп­ле­те­те две­те си ръ­це, но то­зи път зад об­ле­гал­ка­та на сто­ла и след то­ва със си­ла ги из­пъ­не­те на­го­ре. Брой­те до шест и ги от­пус­не­те.

Сед­не­те на края на сто­ла. От­пус­не­те ръ­це­те си сво­бод­но. Заг­ле­дай­те се в та­ва­на и брой­те до 10. Вди­шай­те дъл­бо­ко и ко­га­то из­диш­ва­те, се нак­ло­не­те към ко­ле­не­те си. Гле­дай­ки по­да, вди­шай­те, а при из­диш­ва­не­то бав­но се из­п­ра­вяй­те.

Ако се опи­та­те да при­ло­жи­те те­зи прос­тич­ки уп­раж­не­ния, ще мо­же­те да пре­дот­в­ра­ти­те миг­ре­ноз­на­та ата­ка.

Независимо от ситуацията, ако сте потърпевш от мигрена, е добре да знаете какво да направите, ако почувствате, че главоболието започва и не може да вземете мерки за облекчаване на болката.

ОЩЕ ОТ Здравна култура

изпитана рецепта ще помогне при цистит
ИЗПИТАНА РЕЦЕПТА ЩЕ ПОМОГНЕ ПРИ ЦИСТИТ
| виж цялата статия
облекчете метеоризма, отслабнете и балансирайте ph с този 2-минутен трик
Облекчете метеоризма, отслабнете и балансирайте pH с този 2-минутен трик
| виж цялата статия
отървете се от папиломи и брадавици завинаги. във всеки дом има този продукт
Отървете се от папиломи и брадавици завинаги. Във всеки дом има този продукт
| виж цялата статия
лечение на сливици-симптомите на възпаление на сливиците
Лечение на сливици-Симптомите на възпаление на сливиците
| виж цялата статия
лечение с вендузи-какво е лечение с вендузи
Лечение с вендузи-Какво е лечение с вендузи
| виж цялата статия

коментари

актуално от седмицата

лечение с вендузи-какво е лечение с вендузи

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...

нови четени
Новини
Болести

Симптоми

Какво се търси

Етикети

Последни

Видео

на фокус

домашна рецепта срещу шипове
Домашна рецепта срещу шипове