Рисковете за кожата от влиянието на външната среда
Кожата е изложена на голям риск от различни външни фактори, които могат да й навредят поради по-малката защита, която има в сравнение с другите органи. Това не се отнася само за опасността от Слънцето....
Диетата „Изчисти мазнините” 90-дневна програма на диетолога д-р Иън Смит
Искате да изглеждате невероятно и неотразимо? Диетата „Изчисти мазнините” може би е точно това, което търсите. Нейният създател, известният диетолога д-р Иън Смит е помогнал на много...
4 съвета за здраво сърце
Научете процедурата за съживяване Знаете ли, че добре проведената процедура за реанимация, веднага след сърдечния удар , удвоява шанса човека да оцелее? Седемдесет и пет до осемдесет процента от...
Д-р Мариана Маринова: „Естествените имуностимуланти, правилното хранене и закаляването при децата са най-добрата защита срещу настинка и грип”
д-р Маринова, педиатър с дългогодишен опит и автор на монографии,посветени на храненето в кърмаческа и ранна възраст. В период на грипни епидемии и при рязка промяна на температурите е много важно имунната...
Язвен колит - лечение и диета
Язвен колит е възпалително заболяване на червата, което засяга дебелото черво . Причините в голяма степен са неизвестни, а основните симптоми са коремна болка и диария с кръв . Лечението зависи от...
Правете секс по - често
Често в една двойка мъжът достига до удовлетворение пръв и контактът за жената остава непълноценен. За да не го обиди, понякога тя симулирам оргазъм. Това е вредно и за жената и за отношенията между...
Как да забавя цикъла си няколко дни по естествен начин
Жените могат да имат повече причини, поради които понякога искат да отложат своята менструация . Може би искаме да отложим менструацията заради пътуване или поради някакъв специален повод,...
Как да бягате маратон в 3 лесни стъпки
Дори да не сте бягали никога , започнете да тичате бавно и тичайте толкова, колкото можете. Дори да са 5 или 10 минути, това не е срамно. Ако тичате в парк, съвсем нормално е да ходите по баирите, докато...
Като започнете да бягате, как да продължите?
След като почнете да бягате , издържите 10 минути, направите първите си 5 км за 30-40 минути, после почвате да търсите 10. Идва следващото логично нещо - полумаратон (21.1 км). Избягването на маратон...
Какво темпо да гоним
Изключително прост и лесен съвет. Ако искате да горите повече калории, покачвайте темпото, дори и с малко. С поддържане на равномерни обороти можете да спечелите маратон, но пък с покачването на темпото...
Защо да изберем бягането
Каквото и да ви разправят, това е най-естественият спорт. Приматите и първобитният човек със сигурност не са практикували каланетика, футбол или тае-бо. Това е най-евтиният спорт – не изисква...
Най-честите симптоми на климактериума
· Горещи вълни – те са най-честия симптом при климактериум . Горещите вълни варират при варират при различните жени. Обикновено те представляват чувство на топлина, което се разлива по...
Какво представляват РЕСПИРАТОРНИ АЛЕРГИИ
Симптомите на респираторните алергии произхождат от носа, синусите, гърлото и белите дробове. Алергичен ринит Алергичният ринит е възпаление на носа, съпроводено с подуване, секреция и сърбеж в...
Медикаментозно лечение на гастрит
Гастритът подлежи на лечение , като това включва процедури за понижаване на стомашната киселинна секреция, избягването на определени храни (лютиви или богати на мазнини), алкохол и индуциращите го...
Но как точно стресът разболява сърцето?
Задействат се нервни реакции, които дестабилизират сърдечния ритъм. Пулсът се ускорява , кръвното налягане се вдига , увеличава се вероятността от съсирване на кръвта . С течение на времето тези...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
