Понижава холестерола
Непържените фъстъци, т.е. тези с черупки, нямат промишлени добавени мазнини, така се получава здравословна храна с множество хранителни свойства.
Балансират нивото на захар в кръвта
Едно проучване показва, че приемът на фъстъци или фъстъчено масло , може да балансира нивото на захар в кръвта и да предотврати развитието на диабет тип 2 .
Убиват глада
Фъстъците са едни от най-здравословните закуски. Имат богат вкус, който много засища, а това помага и в отслабването. Ако почувствате глад между храненията, забравете за чипса и шоколада, вземете непечени фъстъци.
Подобрява паметта
Тези закуски са чудесна храна за мозъка , защото съдържат витамин В3, който стимулира активността на цялото тяло и ум.
Съкровище на хранителни вещества
Узряването на плода в предпазната черупка позволява фъстъците да съдържат повече хранителни вещества, включително и важни минерали като цинк и желязо, което допринася за здравето на целия организъм.
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари