навигация
минерална вода поне литър вода на ден за гладка и еластична кожа водата потиска апетита вода диета отслабване токсини дехидратация Симптоми Билки
Консумацията на поне литър и половина вода дневно, е абсолютно необходима както за поддържане на доброто здраве, така и за перфектния външен вид.
Пиенето на достатъчно вода всеки ден спомага за изхвърлянето на токсините от тялото , благодарение на което ще се чувствате по-енергични, ще подобрите общото си здравословно състояние и кожата ви постепенно ще стане съвършено гладка и еластична.
Консумацията на не по-малко 8 чаши вода дневно, е особено препоръчителна както в летните жеги, така и ако спазвате каквато и да било диета .
Не забравяйте, че човешкият организъм има нужда от вода не само когато изпитвате жажда. Всъщност, жаждата не означава, че просто сте жадни, а че организмът вече е дехидратиран .
Ако нямате навика да пиете повече вода, не се чудете защо много често страдате от натрапчив глад , въпреки че нямате реален повод за това – вие просто обърквате нуждата на организма от течности, с нуждата от храна.
Водата е едно от най-ефективните средства в процеса на отслабване . Тя изхвърля вредните вещества от организма и потиска апетита . Ако искате да намалите количеството на порциите си, но така и не успявате, пробвайте преди всяко основно хранене да изпивате по 2 чаши вода. Много скоро ще се убедите, че този изключително прост метод е супер ефективен.
Минералната вода е източник на редица минерали и полезни вещества, които са от първостепенно значение за вида на кожата.
Особено важно е сутрин, след ставане, да изпиете една или две чаши вода. Това е много полезно, тъй като през цялата нощ така или иначе не сте приемали никакви течности и организмът ви е дехидратиран.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари