навигация
как да се предпазим от инсулт предпазване от инфаркт инсулт инфаркт риск от инфаркт плодове зеленчуци Симптоми Билки
Плодовете и зеленчуците носят здраве в храненето, се казва в току-що завършено проучване, проведено върху 760 хиляди души в продължение на 19 години, показва, че 200 г повече плодове на ден намалява риска от инсулт дори 32 процента.
Въпреки че зеленчуците са с почти три пъти по-слабо действие от плодовете, увеличаването на дневната доза само с 200 гр обаче в комбинация с плодовете е мощно оръжие в превенцията на инсулт , които са основна причина за смърт в много страни.
Учените са изчислили, че в целия свят средното дневно въвеждане от 600 г плодове и зеленчуци намалява честотата на исхемичен инсулт , който предизвиква съсирване на кръвта.
Затова, когато следващия път ще планирате хранене, нека да има задължително зеленчуци, а с плодове заменете нездравословните закуски между храненията.
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари