навигация
как да си понижим кръвното начини за понижаване на кръвното ниско кръвно високо кръвно кръвно налягане Симптоми Билки
Подбирайте храната си
Ако увеличите употребата на продукти, съдържащи повече фибри - независимо дали разтворими или не, кръвното ви налягане ще спадне с 3 до 7 единици, показват резултатите от изследване в Център по хранене в Белтсвил. „Пълнозърнестите храни като кафявия ориз и белия хляб са добър източник на фибри, но също толкова фибри има и в много плодове и зеленчуци. Това особено важи за крушите, в които се съдържат и двата вида фибри калий - основен химичен елемент, когато става дума за борба с повишеното кръвно налягане", твърдят специалистите.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари