навигация
подобрява работата на кръвоносните съдове и сърцето изгаря мазнините фруктоза ликопен диня магнезий камъни в бъбреците холестерол Симптоми Билки
Ползата
Основната полза от динята - структурирана вода, богата на микроелементи, особено на магнезий и калий, необходими за добрата работа на кръвоносните съдове и сърцето. С тези елементи динята нормализира кръвното налягане. Магнезият се свързва с лошия холестерол и предотвратява образуването на камъни в бъбреците , облекчава спазми и крампи на мускулите , възстановява нервната система . 150 грама диня съдържа необходимата за организма дневна доза магнезий.
Същото това количество от плода ще ви осигури и дневния прием на витамин B9 или фолиева киселина , укрепваща нервната и имунната система . Фибрите , съдържащи се в динята, помагат за нормалната работа на червата . Правят го много внимателно, защото имат по-нежна текстура. Динята съдържа още и ликопен - един много мощен естествен антиоксидант, способен да предотврати дори развитието на тумори .
Лекарите препоръчват динята както за деца, така и за възрастни: тя е лек диуретик и с жлъчегонния си ефект благоприятно влияе върху черния дроб , бъбреците , жлъчния мехур , пикочните пътища . Киселинността на плода е ниска, така че може да се използва дори при лесно раздразними черва и стомах , при гастрит .
100 г диня съдържа 27 калории . Благодарение на високото си съдържание на фруктоза дава усещане за ситост и по този начин не е вредна за теглото ни.
В горещините е много полезно да се утолява жаждата именно с диня, защото микроелементите , съдържащи се в нея, наваксват изгубената пот и така се чувстваме по-добре.
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари