навигация
диета японско чудо японско чудо за отслабване какво представлява диетата японско чудо диета отслабване Симптоми Билки
За тези, които имат наднормено тегло и желаят да ги намалят могат да опитат диетата наречена Японско чудо , която предлага отслабване за 14 дни с 8 кг. Препоръчва се който иска да замени кафето с чай без захар.
Чрез диетата Японско чудо може да се отслабне с 8 кг за 14 дни
Да не са забравя, че е необходимо да има повече движение и да се изпива по 1,5 – 2 л. вода. Авторите на диетата също съветват да не се отчайвате, ако не се получи намаляване на теглото, те твърдят, че организма се нуждае от време, за да свикне с новия начин на хранене.
Ето и седмичното меню за диетата Японско чудо:
1 ДЕН
Закуска: чисто кафе, без захар и мляко (може да се замени с билков чай)
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: Парче месо с много леко овкусена салата
2 ДЕН
Закуска: чисто кафе, парче сухар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: Парче шунка (който не я яде да я замени с друго не тлъсто месо или риба), салата, 1 чаена чаша кисело мляко
3 ДЕН
Закуска: чисто кафе
Обяд: Зеленчуци, плодове
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца
4 ДЕН
Закуска: горчиво кафе
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, парче шунка, салата
5 ДЕН
Закуска: чисто кафе
Обяд: Печена риба с 1 домат
Не се вечеря
6 ДЕН
Закуска: горчиво кафе
Обяд: Две големи парчета пилешко месо
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 морков
7 ДЕН
Закуска: Горчиво кафе
Обяд: Парче месо, плод
Вечеря: По желание
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари