навигация
как да отслабнем 4 кг диета с банани за отслабване 4 кг бърза диета диета с банани Симптоми Билки
Тази диета е идеална за изгаряне на калории, без усилие. Зелените банани превръщат нишестето в мастни киселини, които подхранват клетките и допринасят за лесно храносмилане.
Яжте банани всяка сутрин на празен стомах . Ако все още се чувствате гладни, можете да ядете два банана.
По време на диетата трябва да се пие много вода, но да не се яде всеки друг плод. Ето защо, до обяд не трябва да се яде. За обяд и вечеря можете да се храните нормално, но не по-късно от 19:00 часа.
Дъвчете храната продължително време и както трябва. Опитайте се да си починете, колкото е възможно в 22.00 часа би трябвало вече да сте в леглото. Изпийте чаша топла вода на гладно всяка сутрин, а след това яжте банани. За 15 дни ще загубите около 3-4 кг.
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари