Защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област
Оказва се че определени твои навици, които смяташ за здравословни , всъщност ти докарват от коремче в коремище. Кофти, нали? Ние обаче знаем как да те спасим! Не се храниш редовно през деня Този лош...
Как да предпазим краката си от варикоза?
Според статистиката симптоми на варикоза се появяват във всяка втора жена. Как обаче можем да предпазим вените на краката си от тази коварна болест? Като в същото време краката ви са все така красиви,...
Отслабване с тиква
Печени, варени, сложени като плънка в баницата – тиквите са вкусени и подходящи за всеки. Тиквата прави истински чудеса за здравето и фигурата ни. Дори да изядете с удоволствие цяла...
Няколко лечебни растения, които трябва да имате в дома си
Босилек Листата на босилека съдържат етерични масла , които силно действат като антиоксидант , противовъзпалително и антибактериално . Босилека също е добър източник на желязо и витамин А . Добавете го...
Чудотворен еликсир: Подобрява имунитета, укрепва мускулите
Кваркът е обезмаслено крема сирене или гъсто кисело мляко с произход от Германия и Австрия. Освен че е нискокалоричен, той е и изключително благоприятен за имунитета, метаболизма и мускулната маса....
Канела за засилване на метаболизма
Приемането на тази подправка не добавя калории, докато пък помага да изгарят мазнините. Актуално проучване на диабетици показа, че канелата влияе на метаболизма на захарта в кръвта. Установено е, че...
Диета при язвена болест
Диетата е основен елемент в комплексното лечение на язвена болест . Основни съвети за хранене при язвена болест: Отделните ястия не бива да дразнят нито със своите физически качества (твърдост,...
Разрешени храни при язвена болест
Разрешени храни при язвена болест : мляко и крем супи, сметана, извара, прясно сирене, кашкавал, краве масло, зехтин, сусамово масло, рохки яйца, варено телешко месо, варено или печено на скара крехко...
Дребни плодове
Дребните плодове ( малини , ягоди , боровинки ) са първостепенен източник на противоракови полифеноли. За предпочитане е червените боровинки да се консумират в сушен вид - да речем като допълнение...
Как да се храним при гастрит?
Хигиенно-диетичен режим - консумация на храни приготвени посредством варене, печене и задушаване и избягване на такива приготвени посредством пържене, опушване и паниране. Редовно, често и бавно...
Избор на храни
Позволени Месо : Яжте колкото искате на закуска, обяд и вечеря, но само постно месо. Гответе го просто: варете, печете, задушавайте, а след това отцеждайте останалата мазнина. Пържете в малки...
Каква диета да спазваме при язва на стомаха
Язвената болест е хронично страдание и трае с години и налага непрекъснато и дитетично хранене. Построяването на диета за язвената болест трябва да отговаря на няколко принципа. Най-важният е щаденето на...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
