Никога не белете тези зеленчуци и плодове
Знаете ли, че някои видове плодове или зеленчуци не само че не е нужно, но и не би трябвало да се белят? Освен че ще спестите време, ще въведете здравословни и хранителни вещества в организма, които...
Ето колко плодове и зеленчуци да консумирате, за да се спасите от инсулт
Плодовете и зеленчуците носят здраве в храненето , се казва в току-що завършено проучване, проведено върху 760 хиляди души в продължение на 19 години, показва, че 200 г повече...
Съвети за по - бързо отслабване
Отслабването е цел на доста от нас. То влияе добре не само на външния вид и самочувствието ни, но и на здравето. Но свалянето на килограми не винаги е лесно, тъй като, за да постигнем...
Диетата „Изчисти мазнините” 90-дневна програма на диетолога д-р Иън Смит
Искате да изглеждате невероятно и неотразимо? Диетата „Изчисти мазнините” може би е точно това, което търсите. Нейният създател, известният диетолога д-р Иън Смит е помогнал на много...
Диета Зоната
Какви са правилата в диета "Зоната" ? Д-р Бари Сиърс съветва да се храните всеки ден според едно желязно правило - въглехидратите да са 40% от менюто ви, а протеините и мазнините да са...
Яжте авокадо за стройна фигура и отлично здраве!
Екзотичният плод ускорява метаболизма и намалява „лошия” холестерол Авокадото е много полезен плод, който все повече присъства на трапезата на българина. Много хора обаче все още не са...
Съвети за бърз метаболизъм
Метаболизмът е един от основните биологични закони, който движи и определя организма. Най-общо казано, това е обмяната на веществата, а най-просто формулирано, колкото е по-бърз този процес, толкова...
Ефективно отслабнете с грейпфрут!
Вероятно сте се срещнали с различни диети , които са поискали от вас в дневното меню да има един грейпфрут . Въпреки че повечето от тях не се основават само на този плод, проучванията показват, че той е...
7 съвета за лечение на болно гърло
Болката в гърлото е изключително често срещан симптом, при това на много и различни състояния и заболявания. Причините за появата на такава болка могат да са най-разнообразни – свързани с...
Доктор Оз: Три големи тайни за отслабване
Ежедневната диета включва зеленчуци и зърнени храни . Не трябва да се преуморяваме или да се прекалява с упражнения, за да се достигне до стройна фигура. Популярният лекар...
За живот без рак: Онколог съветва - Пийте вино, избягвайте витамини
Американският онколог Дейвид Агус (48), от Университетската болница в Южна Калифорния, за германския таблоид "Билд", разкри тайните на здравия живот. Дейвид Агус твърди, че погледнато в...
Ниско кръвно - Как да го вдигна?
Как да си вдигна кръвното налягане , когато е ниско? Много често срещана сред младите хора е вегетосъдова дистония от хипотоничен тип. Причина за появата е стоенето дълго време в топло време. За това...
Напитки, с които ще намалите килограмите бързо и лесно
Шейковете за отслабване отдавна са хит в света , а диетолози ги препоръчват като хранителна добавка за тези, които искат да свалят килограмите по здравословен начин. Тези вкусни напитки ще ви позволи...
Здравословното хранене помага при хиперактивност
Консумацията на здравословни храни може да подобри поведението на деца с диагностициран Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, сочи ново проучване, публикувано в сп. Pediatrics. Проучването е...
Храни, които подобряват настроението
Орехите, натуралният шоколад и зехтинът са сред храните пазещи ни от депресия Някои храни съдържат елементи подобряващи настроението. Орехите, натуралният шоколад, зехтинът и ниско масленото кисело...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
