навигация
с какво да се храним след 40 хранене на жени след 40 здравословно хранене остеопороза калций депресия пикочо-половата система кости Симптоми Билки
Витамин D3 за повишаване на настроението
Благоприятните ефекти на витамин D3 са многобройни, а толкова много хора имат дефицит на този витамин, дори и в зоните с обилни слънчеви лъчи, казва д-р Уортън, директор на BodyLogicMD в Питсбърг. Изследване показва, че подходящи нива на витамин D3 могат да спомогнат за поддържане на здравословно тегло, намален риск от остеопороза и дори за предотвратяване на депресия, казва Уортън, като добавя, че дефицит на витамин D може да доведе до болки в различни части на тялото. Допълнителен прием на витамин D3, заедно с достатъчно количество слънчева светлина, може да спомогне за повишаване на настроението според няколко изследвания (като обобщение от различни изследвания върху връзката между ниски нива на витамин D и разтройства при смяна на сезоните).
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Остеопороза
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари