навигация
липса на магнезий как да разберем че ни липсва магнезий магнезий високо кръвно Симптоми Билки
Този мощен минерал е наистина много важен за паметта , сърдечно-съдовата система и правилният начин на функциониране на целия организъм. А едновременно лекува и махмурлук!
Много погрешно е схващането, че сърдечните проблеми , главоболие, високо кръвно налягане , алергия , напрежение в мускулите , диабетът и много други здравословни проблеми, могат да бъдат разрешени чрез намаляването на стреса в ежедневието и с намаляване на темпа на живот.
Вместо нашата грижа за здравето да сведем до добра почивка или прекрасен еликсир, първо трябва да проверим дали приемаме необходимата дневна доза магнезий .
Дневната препоръчителна доза магнезий често представлява решение за превенция и облекчаване на много здравословни проблеми. Многобройни изследвания са потвърдили това благотворно влияние на магнезия, на функциите и метаболизма на всички телесни тъкани и органи, а Световната здравна организация препоръчва като добра превантивна мярка срещу много заболявания.
Въпреки че най-важната роля на магнезия е благотворното му влияние върху работата на сърцето и сърдечно-съдовата система.
Магнезият помага за регулиране на сърдечния ритъм и понижаване на нивото на холестерол в кръвта. Този минерал намалява сърдечните проблеми, стабилизира кръвното налягане , участва в регулирането на нивото на захар в кръвта , подобрява физическата годност и регулира работата на чревната система.
Намаляването на количеството на магнезий в организма е най-честата причина за хипертония , нередовен сърдечен ритъм и възникване на здравословни проблеми.
Симптомите на недостиг на магнезий може да бъдат: обща слабост на организма , чувство на умора , световъртеж , умора , нарушения на съня , съкращаване на мускулите , нередовен сърдечен ритъм , тревожност , нервност , раздразнителност , алергия , треперене , ниско ниво на захар в кръвта .
Световната здравна организация препоръчва консумирането на магнезий на ден на ниво от 330 до 380мг / л., А ние ви препоръчваме да намерите най-лесният начин за ежедневно въвеждане и консумация.
Направете всеки ден нещо добро за здравето си. Не збравяйте своята дневна доза магнезий!
Свързано видео
обща слабост на организма | чувство на умора | световъртеж | умора | нарушения на съня | съкращаване на мускулите | нередовен сърдечен ритъм | тревожност | нервност | раздразнителност | алергия | треперене | ниско ниво на захар в кръвт |
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари