навигация
как да не остаряваме бързо кои храни ни карат да остаряваме бързо остаряване Симптоми Билки
Гледате сутрин в огледалото и виждате голяма промяна - няколко бръчки плюс ... звучи ли ви познато?
Застаряването никога няма да можем да контролираме, но можем да контролираме нещата, които правят твърде рано да остареем.
1.
Захарта ви прави да изглеждате изморени и стари. Храните като бисквити, кифли, различни зърнени храни, дори и спагетите съдържат високи количества захари, които пречат на колагена, който поддържа еластичността на кожата.
2. Алкохол
Алкохолът прави да изглеждате бледи заради това, че дехидратира организма. Хората, които са изложени на прекомерна консумация на алкохол може да очакват пожълтяване на кожата и спукани капиляри.
3. Сол
Солта може да не е пряко свързана със стареенето, но може да повлияе на подуването на лицето и тъмните кръгове под очите . Затова избягвайте бързите супи, чипсовите и различните тестени изделия с сосове.
4. Изкуствени подсладители
Изкуствените подсладители съдържат съставки, които ускоряват преждевременното стареене, т.е. причиняват лесна поява на диабет . Избягвайте бързите ястия, дъвки, шоколадът, плодовите сокове и млека, ако искате да съхраните младостта малко по-дълго.
5. Наситени мазнини
С консумация на много наситени мазнини се ускорява стареенето, "Благодарение" на хормоните, които се намират в мазното месо и млечни продукти.
6. Газирани напитки
Има много доказателства, че фосфорната киселина, която има в газираните напитки допринася до по-бързо стареене. Освен това, контактът със сода със захар или подсладител е особено лоша комбинация за организма.
7. Нитрати
Нитратите се използват за консервиране на месото, а са известни като канцерогенни вещества.
8. Глутен
Въпреки че няма много изследвания, които потвърждават този факт, обаче има няколко доказателства, че протеинът, който се съдържа в пшеницата може да предизвика възпаления. А възпаленията продължават да водят до акне , алергии и екземи.
ОЩЕ ОТ Трета Възраст
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари