навигация
сутрешни съвети сутрешна гимнастика хормони на стреса ексфолиране утайка от кафе кожата упражнения сърцето сода бикарбонат антиоксиданти зелен чай соя витамин А витамин с витамин Е устни рак на кожата Симптоми Билки
Знаете ли кои навици ще ви помагат да изглеждате по-свежи, по-красиви и, разбира се по-млади? Кожата ви се нуждае от няколко малки трика, които могат да ви помогнат да се превърнете в истинска кралица на красотата. Спазвайте следните сутрешни съвети и ще забележите разликата едва след няколко седмици.
Размърдайте се.
Ексфолирайте. Дайте на кожата си онова, от което наистина се нуждае – да диша. Това е възможно да се случи само като премахнете мъртвия горен слой чрез ексфолиране . Най-добре правете тази процедура под душа. Не забравяйте нито една част от тялото си. Не единствено лицето ви се нуждае от подобно освежаване. Може да използвате специален пилинг или просто утайката от сутрешното си кафе , а защо не и сода бикарбонат . Колко често го правите зависи от вида на кожата ви. Нормалната кожа трябва да се ексфолира веднъж седмично. Прекалено сухата – веднъж месечно. Ако пък се борите с твърде мазна кожа – два – три пъти в седмицата са достатъчни. След процедурата винаги нанасяйте подходящ крем, който не съдържа химикали и е на билкова основа .
Освежавайте. Оставете по-мазните и тежки кремове за през нощта. Дневният и околоочен крем трябва да е с по-лека текстура. Задължително прочетете съставките му. Не трябва да използвате мазила, които са пълни с химикали. Доверете се на такива, които съдържат антиокстиданти като зелен чай , соя , витамин А, С и Е . Те ще предпазят кожата ви от стареене и от вредното действие на свободните радикали.
Хидратирайте. Със сигурност знаете за нуждата от хидратация. Пийте достатъчно количество вода, за да освежите тена си. Когато сте дехидратирани, кожата ви изглежда суха и повяхнала. Избирайте и кремове, които хидратират добре. Сбогом на слънцето. Дори и през зимата защитавайте кожата си с крем, който има слънцезащитен фактор поне 30. Важно е продуктите, които купувате да ви предпазват от вредните UVA и UVB лъчи. Не забравяйте устните . Доста жени не се сещат да мажат устните си с подходящ продукт, но тази част на лицето е твърде чувствителна. Статистиката сочи, че ракът на кожата често пъти започва точно оттам. Ето защо, когато излизате навън не забравяйте да защитите устните си. Те не трябва да са изсъхнали.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здраве за Тялото
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари