навигация
топ 10 на полезните храни серотонин как влияят тези храни на организма здравословни храни стрес кожата разширени вени рак на кожата Симптоми Билки
27814
27 Септември 2013 17:58
Източник : Блиц за дамите
Учените са изготвили Топ 40 на най-полезните храни за човека. Ето кои са 10-те най-здравословни продукта.
Прасковите поддържат клетките млади.
Високото съдържание на бета каротин ги прави перфектната имунна защита .
Лецитинът в жълтъка уплътнява мембраните на нервите и ги “обгръща” със защитна обвивка. Без това вещество те се “изправят на нокти”. Напрежението “изразходва” калция и това прави яйцето важно за вашето спокойствие.
Зеленчуковите сокове от моркови , краставици , целина ви осигуряват моментален приток на енергия - до 15 минути след изпиването.
Морските дарове са идеално средство срещу стреса . Белтъчините и минералите, които съдържат, ни правят бодри и спокойни.
За перфектния тен се грижи лукът . Той съдържа вещества, които подпомагат кръвообращението и правят кожата розова и свежа.
Доматите чудесно се “грижат” за външния вид. В тях се крият всички вещества, необходими за максимална защита на кожата. Те дори могат да забавят стареенето и да предотвратят рака на кожата .
Бананите са отлично средство срещу отоци и разширени вени .
Шоколадът наистина ни прави щастливи. Той стимулира образуването на вещества в мозъка , които засилват производството на хормона на щастието - серотонин . През деня се грижи за добро настроение, а през нощта ни помага да заспим.
С много енергия ще ви затрупа сушито . Това се дължи на голямото съдържание на йод .
Картофите се грижат за по-ясни мисловни процеси. Те съдържат повечето B-витамини и най-вече B2 и B6 (за нервните клетки).
Лецитинът в жълтъка уплътнява мембраните на нервите и ги “обгръща” със защитна обвивка. Без това вещество те се “изправят на нокти”. Напрежението “изразходва” калция и това прави яйцето важно за вашето спокойствие.
Зеленчуковите сокове от моркови , краставици , целина ви осигуряват моментален приток на енергия - до 15 минути след изпиването.
Морските дарове са идеално средство срещу стреса . Белтъчините и минералите, които съдържат, ни правят бодри и спокойни.
За перфектния тен се грижи лукът . Той съдържа вещества, които подпомагат кръвообращението и правят кожата розова и свежа.
Доматите чудесно се “грижат” за външния вид. В тях се крият всички вещества, необходими за максимална защита на кожата. Те дори могат да забавят стареенето и да предотвратят рака на кожата .
Бананите са отлично средство срещу отоци и разширени вени .
Шоколадът наистина ни прави щастливи. Той стимулира образуването на вещества в мозъка , които засилват производството на хормона на щастието - серотонин . През деня се грижи за добро настроение, а през нощта ни помага да заспим.
С много енергия ще ви затрупа сушито . Това се дължи на голямото съдържание на йод .
Картофите се грижат за по-ясни мисловни процеси. Те съдържат повечето B-витамини и най-вече B2 и B6 (за нервните клетки).
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
Новини
Болести
коментари